КАК экономить на продуктах питания, как экономить на продуктах форум.

Как экономить на продуктах питания

Девальвация рубля сопровождается существенным ростом цен на продукты питания. В результате расходы на еду составляют все более весомую долю в семейном бюджете. Существует несколько способов экономии на продуктах питания, которые позволяют сократить траты до 50%.

Как экономить на продуктах питания

Планируйте покупки

Для начала попробуйте записывать все свои траты на продукты в течение определенного периода. Затем оцените размер своих затрат и слабые места.

Наверняка вы сможете обнаружить в перечне своих затрат то, без чего вы вполне можете обойтись. Например, газировку, алкоголь, чипсы или мороженное. Такие продукты не только создают серьезную нагрузку на бюджет, но и вредны для здоровья. Их исключение из рациона только положительно отразится на состоянии кошелька и внешнем виде.

Отдельно стоит выделить продукты, от которых вы не сможете отказаться. Это может быть натуральный йогурт или определенный сорт чая. Вероятно, и на этих товарах удастся сэкономить. Например, йогурт можно делать самостоятельно, а чай выбирать от менее раскрученного бренда.

Наконец, старайтесь не ходить за продуктами без списка. Составьте примерное меню на неделю, рассчитайте сколько будут стоить продукты и берите указанную сумму с собой в магазин. Это позволит избежать бесцельных трат. Также доказано, что люди больше тратят при оплате картой. Поэтому в целях экономии лучше отдать предпочтение наличным.

Не приобретайте полуфабрикаты

Полуфабрикаты не только стоят дороже домашней еды, но зачастую имеют не самый здоровый состав. Домашние котлеты, пельмени или вареники это всегда вкуснее и вы будете точно уверены из чего они сделаны.

Старайтесь приобретать птицу и рыбу целиком. Это всегда дешевле, чем по частям, а из каждого компонента можно придумать отдельное блюдо.

Делайте заготовки в сезон. Так, зелень, ягоды, овощи гораздо дешевле летом и такие заморозки придутся особенно кстати зимой.

Также старайтесь брать с собой на работу домашнюю еду. Избегайте бизнес-ланчей, они достаточно накладны для семейного бюджета.

Берите с собой пакеты

Старайтесь не покупать пакеты в магазинах. Так, один пакет стоит около 5 рублей. В неделю в среднем приобретается 5 пакетов. В год это выливается в затраты около 1200 рублей.

Если такая экономия кажется вам несущественной, то задумайтесь хотя бы об экологии. В качестве альтернативы полиэтилену можно приобрести хлопковую сумку. Она достаточно удобна и легко моется.

Покупайте оптом

Некоторые товары, которые вы постоянно употребляете в пищу, лучше покупать оптом. В первую очередь это касается товаров с длительным сроком хранения. Это лук, картофель, морковь, сахар, тушенка и пр. На крупные партии всегда действуют значительные скидки.

Вы можете также скооперироваться с друзьями и родственниками, чтобы получить больший дисконт от поставщика.

Не ходите в магазин на голодный желудок

Доказано, что если пойти в магазин голодным, вы гарантированно потратите больше. Ведь все продукты будут казаться вам более аппетитными и ароматными. Лишних трат в этом случае не избежать.

Осторожно: маркетинг!

Учтите, что более дорогие товары размещаются на уровне глаз потребителя. Тогда как их дешевые аналоги — на верхних и нижних полках. Кроме того, более свежие продукты обычно лежат в дальних углах стеллажей.

Всегда адекватно округляйте цены. Так, 149,90 р. — это почти 150 р., а не 100 р.

Это не значит, что не стоит пользоваться скидками и акциями от супермаркетов. Напротив, дисконтные карты магазина, который вы чаще всего посещаете позволяют существенно сократить свои расходы.

Создайте себе мотивацию для экономии

В условиях продуктового изобилия постоянно хочется побаловать себя каким-нибудь деликатесом. Отказать себе в гастрономических удовольствиях бывает очень сложно. Поэтому важно создать для себя соответствующую мотивацию. Представьте, как вы можете с пользой потратить сэкономленные деньги. Например, съездить на море всей семьей.

_

ТОП 30 способов как сэкономить на еде и продуктах питания + Меню

Только задумайтесь более 35% вашей зарплаты тратится на еду. Вопрос: «Как сэкономить на еде?» сегодня стоит на втором месте после проблемы: «Как рассчитаться за ипотеку?». В статье я расскажу какие способы экономии на продуктах питания не только актуальны, но и полезны для здоровья.

Как легко сэкономить на еде: полный список советов

  1. Экономьте на еде с умом. Разумнее сэкономить деньги на продуктах питания, купив их по акции в супермаркете, нежели по сниженной цене на рынке из-за просрочки или порчи.
  2. Планируйте необходимое количество, исходя из меню, составленного на неделю. Пишите списки необходимого. Примерное меню может быть таким (таблицу можно прокручивать слева направо):
  3. Проанализируйте ежемесячные покупки. Сядьте и составьте список продуктов питания, где, что и по каким ценам покупаете. Определите продукцию, от которой вы готовы отказаться и что полезное стоит добавить. Например, многие покупают диетические батончики, которые спокойно можно заменить более недорогой овсянкой с сухофруктами.
  4. Покупайте только те продукты, что есть в вашем перечне. Не ведитесь на распродажи недорогого, но ненужного вам сейчас товара. Иначе попытки экономии денег на продуктах питания превратятся в нецелесообразные траты.
  5. Пообедайте перед походом в магазин. В этом случае шанс устоять перед аппетитными запахами и незапланированной покупки в магазине существенно снизится.
  6. Обратите внимание на нижние полки. Этот совет поможет сэкономить немалые деньги на продуктах питания. Ведь маркетинг магазинов устроен так, что все самое дорогое и популярное находится на уровне глаз покупателя.
  7. При покупке продуктов ориентируйтесь на стоимость за 1 кг. изделия. Например, конфеты на развес стоят в несколько раз меньше, чем те же, но в фирменной упаковке.
  8. Отдавайте предпочтение мягкой упаковке. Молочка в ней всегда дешевле, чем в картоне.
  9. Посадите зелень на подоконнике. Лук, укроп и петрушка отлично растут в домашних условиях. Теперь у вас всегда будет свежая зелень за копейки. Удобно также замораживать в морозилке укроп, собранный летом на зиму.
  10. Попробуйте продукцию непопулярных местных производителей. В ее себестоимость не входят затраты на рекламу, а качество иногда превосходит продукты раскрученных торговых марок.
  11. Скажите «нет» картам. Средства, находящиеся на них трудно поддаются контролю. Берите с собой только наличку +10% сверху на непредвиденные расходы.
  12. Делайте самодельные заготовки в выходные на неделю. Пельмени, голубцы, котлеты и вареники всегда должны быть в холодильнике на случай нехватки времени на приготовление.
  13. Покупайте мясо, сосиски, сыр и продукты для многокомпонентных блюд только по выходным и праздничным дням.
  14. Сохраняйте овощи, купленные в сезон по небольшой цене в морозилке в виде овощных смесей, которые пойдут на суп и на второе.
  15. Выбирайте отечественные аналоги западной продукции. Многие из них дешевле и полезнее, чем заморские баночки в привлекательных упаковках и в целом позволяют выгодно экономить на продуктах питания.
  16. Разнообразьте рацион. Используйте в качестве гарнира недорогие крупы: перловку, пшеницу, ячку.
  17. Старайтесь купить продукты целиком. Например, покупка курицы обойдется дешевле, чем ее частей по отдельности.
  18. Расход мяса можно значительно сократить, если готовить его не в чистом виде, а использовать в плове, запеканках или супе.
  19. Если у вас большая семья не готовьте порционные блюда. Отбивные на косточке смело заменяйте на жульен или бефстроганов.
  20. Используйте субпродукты вместо мяса. Это сделает ваше питание полноценным и позволит прилично экономить на еде. К примеру, стоимость сердца говядины в 2 раза дешевле филе.
  21. Покупайте как можно меньше сладостей. Сами пеките блины, булочки, пироги и делайте натуральные конфеты из сухофруктов. Это поможет сохранить не только бюджет, но и здоровье.
  22. Устраивайте разгрузочные дни. В это время вы можете обойтись без самых затратных продуктов: рыбы, мяса и сыра. Замените их кашей, овощами и фруктами.
  23. Пеките домашний хлеб. Его себестоимость выходит примерно на 30% дешевле, чем в магазине. А за год можно сэкономить на еде кругленькую сумму.
  24. Включайте в рацион больше супов. Они считаются самым недорогим блюдом. Для экономии времени, можно сварить большую кастрюлю бульона и готовить на его основе разнообразные супы всю неделю.
  25. Хорошо экономить на продуктах питания поможет закуп всего необходимого на специализированных продуктовых рынках и мелкооптовых базах.
  26. Ходите в магазин со своим пакетом.
  27. Не берите готовые блюда и нарезку в супермаркетах. Наценка на них доходит до 30%.
  28. Обращайте внимание на чеки. Не пробили ли ошибочно другой товар или один и тот же 2 раза.
  29. Не покупайте много продуктов, которые быстро портятся. Иначе вместо экономии на еде получите лишние траты.
  30. Берите обед на работу из дома. В столовой еда стоит дороже и не такая вкусная как домашние заготовки.

Как и на каких продуктах можно сэкономить

  • Молочная продукция. Без труда можно убрать из рациона сырки, творожные мас

vkoshelek.com

10 советов, как экономить на питании без вреда для здоровья

В связи с очередным кризисом нам приходится приспосабливаться к росту цен и снижению доходов. Экономить на продуктах питания особенно неприятно, но цены продолжат расти. Чтобы в бюджете оставались деньги для удовлетворения и других потребностей, соблюдайте несколько правил.


Как экономить на еде

Кризис в России раскручивается, все ярче проявляются его обязательные атрибуты: рост цен наряду с падением доходов. К сожалению, приходится сокращать расходы, в том числе и на продукты питания. Инфляция достигла двузначных значений, и в феврале россияне сократили потребление на 5% – такого резкого падения не было уже 15 лет.

То, что питание в условиях кризиса становится основной статьей расходов, вполне «нормальное» явление. Как следствие – уязвимость этой статьи домашнего бюджета, когда возникает необходимость в экономии. Показательно, что в феврале 2015 года жители России сократили свои затраты на еду на 18,5 процентов, а подешевели только баранина, хлеб, соль и макаронные изделия. Эксперты предупреждают, что цены продолжат расти, хотя уже сейчас большинство семей тратят на питание больше 40% доходов. Чтобы в бюджете семьи оставались деньги для удовлетворения и других потребностей, нужно придерживаться несложных правил.

1.​ Планируйте покупки

Лучше всего составлять меню на неделю, тогда вам легче будет подсчитать, сколько и каких продуктов нужно купить. Но даже если вы не можете заставить себя жить настолько организованно, составляйте список продуктов, когда отправляетесь в магазин. Так вы не купите лишнего, и в то же время ничего не забудете.

2.​ Не ходите в магазин натощак!

Не секрет, что непродуманные покупки в продуктовых магазинах мы обычно совершаем на голодный желудок. Если отправляться за продуктами после обеда или хотя бы перекуса, расходы сократятся на 20%.

3.​ Не ходите в магазины каждый день

Совсем не обязательно ежедневно посещать супермаркет. Для многих такие посещения стали чем-то вроде привычки. Гораздо рациональнее совершать закупки раз в неделю или даже один раз в 2 недели. Вы тоже замечали, что часто покупаете в магазине хоть что-нибудь, чтобы не выходить с пустыми руками? Естественно, чем реже вы будете бывать в местах совершения покупок, тем больше денег и времени вы сэкономите.

4.​ Корзина вместо тележки

Если вам неудобно выбираться за покупками раз в неделю, возьмите за правило пользоваться в супермаркете корзинкой, а не большой тележкой, которая будет казаться пустоватой, даже если все необходимое в нее уже загружено. Совсем другое дело – корзина – во-первых, много в нее не влезет, а во-вторых, тяжесть поклажи отрезвляет многих.

5.​ Рассчитывайтесь наличными

Расчеты банковской картой удобны, но опасны – не видя денег, вы теряете ощущение траты. Намного сложнее выпускать из рук купюры. Отправляясь в магазин, возьмите с собой сумму, достаточную для приобретения запланированного – если у вас не будет денег на лишние покупки, вы их точно не совершите.

6.​ Вы не обязаны оплачивать рекламную компанию производителя

В цену товаров, особенно недавно появившихся на рынке, часто включена стоимость рекламы. Посмотрите на соседние полки, скорее всего, там вы увидите более дешевый и ничем не уступающий по качеству товар. Это правило относится и к красивой упаковке: приятно держать в руках хлеб в ярком пакете или сырок в красивой коробочке. Но упаковка будет выброшена сразу после того, как вы достанете из нее продукт. Коробочки совершенно бессмысленны, но не бесплатны. Не идите на поводу у хитрых производителей, старайтесь избегать подобных нерациональных трат.

7.​ Смотрите по сторонам

Обязательная уловка сетевых маркетологов – самые дорогие товары выставлены на полках, которые попадаются на глаза в первую очередь. Там же обычно представлены продукты, у которых заканчивается срок годности. Теперь вы знаете об этих «хитростях», и будете более внимательны к верхним и нижним полкам.

8.​ Экономьте безопасно

Если в целях экономии вы решили покупать продукты на оптовых рынках, очень внимательно изучайте отметки о сроке годности. Не надо покупать упаковку йогуртов, если их можно есть только три дня. Особенно опасно приобретать продукты по сниженным ценам, всегда смотрите на дату выпуска, чтобы не купить кефир или другой продукт, чей срок годности истекает завтра.

Акции обычно устраивают для распродажи залежалых продуктов. Покупая просроченную еду, подсчитайте, сколько стоит один день пребывания в больнице. Никогда не берите залежалые мясо, рыбу, яйца, грибы и консервы – это очень опасно. Единственное исключение можно сделать для овощей и фруктов, если они немного подвяли, но еще вполне съедобные. Не берите продукты с плесенью или признаками гниения, как дешевы они бы ни были.

9.​ Готовьте еду дома

Баночка йогурта стоит в несколько раз дороже, чем тот же продукт, сделанный самостоятельно из молока, закваски и сахара. Буженина вдвое дороже сырой свинины. Полуфабрикаты всегда дороже блюд, приготовленных от начала до конца. А о качестве и полезности и говорить не приходится.

Мясо

Вегетарианцы умеют обходиться без животного белка. Мы не будем обсуждать оптимальность вегетарианства, а те, кто привык к мясу, могут перейти на курятину и яйца, которые являются полноценным источником белка и витамина В. Целая курица стоит дешевле, чем ее части. Разделывая тушку самостоятельно, вы найдете применение всем ее составляющим. Готовьте мясо не отдельным блюдом, а вместе с гарниром. Например, плов, рагу или запеканку. Мясо можно заменить субпродуктами. Из говяжьего сердца или печени получаются очень вкусные блюда.

Рыба

Должна быть в меню не реже одного раза в неделю. Недорогие сорта рыбы, например, камбала и сельдь содержат Омега-3, белок, йод, фосфор и витамины точно так же, как осетрина и лосось. Прекрасным заменителем рыбы могут быть кальмары – один из самых дешевых морепродуктов.

Молочные продукты

Необходимая составляющая меню любого человека. Сэкономить можно, покупая обычное молоко, а не то, которое хранится месяцами.

10.​ Соблюдайте баланс

Не нужно экономить на еде, питаясь макаронами и чаем. Наша задача – пережить кризис и сохранить здоровье, поэтому меню должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. В случае с продуктами высокая цена далеко не всегда обозначает лучшее качество. Перейдите на питание отечественными продуктами, выращенными в сезон – это будет полезно и для здоровья, и для кошелька. Готовьте овощные супы, гречку с молоком, капустный салатик, омлеты и запеченные куриные крылышки. Времени на кухне вы будете проводить больше, но качество домашней пищи сможете оценить по достоинству.

© Старецкая Елена, BBF.ru

bbf.ru

Как сэкономить на продуктах

7 антикризисных способов сэкономить на продуктах

Цены на продукты стремительно растут, и экономить на питании становится все более сложной задачей.  Доверьтесь проверенным опытом советам и, применяя их на практике, вы сможете ежемесячно экономить значительную сумму. Как говорится — экономика должна быть экономной! =)

В половине случаев причиной переплаты становятся не постоянно растущие цены, а отсутствие опыта, как правильно экономить на продуктах. Так как мы живем в мире «желтых ценников», непрекращающихся акций и «специальных предложений», то чаще всего попадаемся на крючок: на самом деле тратим больше, чем нам кажется.

Первый и самый важный способ сэкономить

Идем по списку – совет, который работает во все времена на 100% и сэкономит ваши финансы!

Правильная экономия начинается с четкого планирования расходов.

  1. Продумайте меню семьи на неделю (две недели, месяц) и составьте список блюд.
  2. Составьте список продуктов, которые нужны для приготовления, включая растительное масло, дрожжи, панировочные сухари, крахмал, специи, соль и другие мелочи.
  3. Не забудьте включить в список детское питание, питьевую воду, школьные перекусы.

С этим списком продуктов отправляйтесь за покупками, предварительно пообедав дома – это убережет вас от спонтанных покупок и заездов в рестораны быстрого питания.

Всегда сохраняйте чеки, чтобы позже вместо просмотра стотысячного рекламного ролика проанализировать расходы на питание. А еще лучше – установите специальную программу на планшет или компьютер, с ней вы всегда будете знать о текущих расходах и о том, как можно оптимизировать бюджет на следующий месяц.

Совет, как не купить лишнего (в целях экономии)

В составленном списке продуктов обозначьте приблизительные цены и возьмите с собой в магазин определенную сумму денег. Если вам не будет хватать на курицу для всей семьи или детское питание, вы обязательно оставите на кассе незапланированные мюсли, фитнесс—хлопья или пару бутылок колы.

Второй способ, как сэкономить на продуктах питания

Едем в гипермаркет: 4 правила пользования супермагазином

Главное преимущество крупных торговых сетей – они могут позволить себе снижать цены на самые необходимые продукты в отличие от владельцев магазинов шаговой доступности рядом с вашим домом.

Выделите один день для поездки за продуктами. В этот день вам нужно купить все самое необходимое, а потом докупать только скоропортящиеся продукты – творог, хлеб, детское питание, молочные продукты.

Если нет своего авто, добраться до гипермаркета часто можно на бесплатном общественном транспорте, ведь ваша задача – сэкономить.

Чтобы посещение гипермаркета было действительно экономным, соблюдайте 4 главных правила.

Правило 1

Обратите внимание на собственную линию производства того или иного гипермаркета: продукт достаточно хорошего качества может стоить гораздо дешевле из—за недорогой неброской упаковки.

Правило 2

Обзаведитесь дисконтной картой, следите за акциями и специальными предложениями, но внимательно при этом изучайте условия приобретения продуктов, которые должны быть в пользу покупателя, а не продавца. Всегда помните о том, что ваша задача — в первую очередь экономия! Поэтому перед кажущейся выгодной покупкой подумайте, так ли вам это необходимо?О

Часто предложение «три по цене двух» может быть как действительно выгодным, так и очередной хитрой уловкой. Товар, предлагаемый непосредственно кассирами со скидкой, на самом деле может не отличаться от своей обычной цены – в суматохе мало кто обращает на это внимание и подсознательно покупает ненужную коробку конфет, печенья, кофе.

Правило 3

Ищите продукты на нижних полках: они всегда дешевле тех, что находятся на уровне ваших глаз.

Правило 4

Учитесь не покупать мелочи. Продукты, расставленные возле касс – это способ заставить вас купить ненужную шоколадку, шоколадное яйцо ребенку, пакет семечек, который вы брать не планировали, но вам настойчиво предлагают его, пока вы стоите в очереди. А нам важно сэкономить!

Третий отличный способ сэкономить на продуктах

Ищите, где дешевле

Лень – двигатель прогресса, но, увы, не нашего с вами. Не ленитесь и дойдите до следующего магазина или рынка, где вы сможете купить продукт по более низкой цене. Всегда обращайте внимание на цены тех продуктов, которые вы покупаете для своей семьи чаще всего, и запоминайте торговые точки.

Четвертый способ сэкономить семейный бюджет на питании

Правильно выбирайте и используйте продукты

Покупайте только сезонные овощи и фрукты. Отечественные капуста, картофель, морковь, яблоки – эти продукты стоят недорого даже зимой. Напротив, на импортные груши, кабачки, блестящие баклажаны, сочную брокколи и яркую клубнику цены зимой взлетают в несколько раз.

Целая курица всегда дешевле разделанной, а из нее можно приготовить как минимум три блюда (например, суп, котлеты и рагу). А если пофантазировать – то и больше: дополнительно салат и отбивные.

Мясо на косточке можно использовать для бульона, а из отварного мяса приготовить салат, макароны по—флотски, картофельную запеканку или блинчики и даже большой пирог.

Пятый способ, как экономить бюджет на продуктах

Выгодное приобретение: совместные покупки

Практически на каждом местном интернет—форуме есть ветка по совместным покупкам самых разных товаров, включая продукты. Изучив правила и присоединившись к группе единомышленников, вы сможете покупать многие продукты питания со значительной скидкой!

Некоторые оптовики в кризис с радостью продадут вам в розницу продукты и без набора минимальной суммы. Поэтому имеет смысл самостоятельно поехать на оптовую базу, и вам даже не придется платить процент активному организатору совместных покупок. Однако даже на оптовой базе изучайте цены и внимательно считайте, сколько стоит 1 кг крупы или сахара. Отличная экономия на продуктах и других товарах!

Фото из интернета

Шестой способ экономии

Осваивайте новые продукты и рецепты

Не представляете свою жизнь без роллов, чипсов, пиццы и знаменитых гамбургеров, но цены кусаются? Научитесь их готовить самостоятельно. Например, домашняя пицца вам обойдется минимум в 2 раза дешевле, а роллы – в 3—4! Допустим, на закупку продуктов для японских рецептов вам придется потратиться, но некоторых продуктов из этого списка вам хватит на несколько раз: нори, рис, рисовый уксус, порошок васаби, маринованный имбирь и так далее!

Это же правило работает и с полуфабрикатами: замороженные котлеты, блинчики и голубцы всегда дороже, чем приготовленные своими руками. А если цены на полуфабрикаты слишком низкие, то это еще и заставляет усомниться в качестве продукта.

Разнообразьте меню своей семьи недорогими продуктами, которые вы раньше не покупали или употребляли очень редко – перловка, манная крупа, бобовые, субпродукты.

Готовые молочные десерты и йогурты дома, даже творог и мягкий сыр можно с легкостью приготовить самостоятельно.

Не выбрасывайте оставшиеся от приготовления продукты. Из остатков отваренного риса можно приготовить запеканку, а из половины пачки творога, который уже никто не хочет есть – сырники.

Замените дорогие продукты на более дешевые без потери качества питания. Молочная овсяная каша на завтрак будет полезнее и обойдется вашей семье дешевле бутербродов с сыром или грудинкой.

Фото с domashniy.ru

Седьмой способ реальной экономии на покупке продуктов

Носите еду с собой

Чтобы отлично сэкономить на продуктах, не пренебрегайте этим советом!

Выезжая с семьей на прогулку по городу, захватите с собой пластиковые контейнеры с едой и термос с чаем. Это избавит вас от необходимости покупать на бегу хот—доги или заезжать в пиццерию.

Если вы знаете еще способы, как экономить на продуктах, делитесь ими в комментариях к этой статье! В кризис наши и ваши советы действительно помогут многим значительн улучшить финансовое состояние своей семьи.

Фото из интернета

Успешной вам экономии!

vkusnonatalie.ru

Как экономить на продуктах и сэкономить на еде

Каждый человек нуждается в пище, которая составляет значительную часть семейных расходов. Хотите знать, как экономить на продуктах? Как можно научиться правильно экономить без вреда для здоровья, особенно когда есть малые дети? Как сэкономить студенту в кризис на продуктах и еде? Прочитайте 20 советов, которые помогут вам избежать очевидных ловушек маркетологов, сэкономив на продуктах питания.

Прежде чем отправиться на рынок или магазин за продуктами вооружитесь точными знаниями. Потому что, научившись экономить в этой сфере, вы сможете значительно сберечь свои финансы без ущерба для качества обеденного стола. Умение сэкономить, как правило, строится на знании тактики маркетинга, своих вкусах в еде и желании меньше потратиться.

Как в супермаркетах и магазинах экономить на продуктах питания

Супермаркеты — это соборы потребительства. Владельцами супермаркетов были потрачены миллионы долларов для исследования того, как стимулировать и соблазнять посетителя покупать. Заставить его тратить больше, чем было запланировано. Это значит, как потребители, мы должны научиться делать ответный ход. Итак, рассмотрим 10 советов, как сэкономить на продуктах, когда мы ходим по магазинам.

Составьте четкий список необходимых продуктов, это сократит спонтанное желание покупать лишнее. Сколько раз вы ходили в магазин без списка, намереваясь купить всего несколько продуктов? Неизбежно, вы приходили с мешком еды. Потому что без списка гораздо проще блуждать по магазину, создавая себе возможности для покупок больше, чем вам нужно. Поэтому важно не только иметь список, но и придерживаться его.

Избегайте ходить в супермаркет на голодный желудок, потому что потратите больше, чем планировали. Все выглядит вкусно и аппетитно, когда вас мучает голод. А, заполняя тележку продуктами питания, вы пытаетесь обмануть свой пустой желудок. Желая сэкономить, предварительно поешьте дома, прежде чем покинете свою кухню. Так, будет легче бороться с искушением, покупать лишнюю еду.

Ходите в магазин по возможности без детей. Когда идете со своими детьми, то рискуете покупать то, чего нет в вашем списке покупок. Вспомните, как часто вам приходилось покупать различные сладости только по чужой прихоти, потому что ребенок расплакался. Дети, особенно, часто зацикливаются на красочных упаковках, которые ловят их внимание. Чтобы успокоить их требовательный плач приходится покупать, нарушая этим свою экономию.

Следите за еженедельными объявлениями или скидками, чтобы делать оптовые покупки. Большинство магазинов делают сезонные, праздничные скидки. Так что, покупая по скидкам, вы никогда не будете платить полную цену за нужную вам покупку. Это значительно сэкономит ваши сбережения.

Когда вы окажетесь в лабиринте торговых рядов, не выбирайте продукты на полках прямо перед вашими глазами. Выбирайте продукты с полок вверху или внизу ряда. Запомните, товар, находящийся на уровне глаз не всегда самый лучший или выгодный по цене. Просто компания поставщик заплатила за его размещение в этом месте, чтобы увеличить свои продажи.

Маркетологи супермаркета с целью повлиять на покупателя просчитывают и выставляют по полкам перед вашими глазами самый раскупаемый товар (часто по завышенной цене). Эти же продукты других производителей, лежащие выше или ниже на полках, могут стоить значительно меньше.

Хорошо об этом рассказал маркетолог в этом видео. Всего за 4 минуты просмотра вы узнаете многие советы того, как покупать в супермаркетах, экономя свои средства.

Следите за уценкой продуктов. Узнайте график уценок в магазинах, где вы постоянный клиент (например, многие магазины делают скидки каждые выходные) и воспользуйтесь ими. Обычно хлебобулочные или мясные продукты имеют крайний срок годности, поэтому за несколько дней до его истечения магазины снижают стоимость скоропортящихся продуктов.

Воспользовавшись этими скидками, можно сэкономить на еде до 75% от первоначальной стоимости. Эти продукты могут быть заморожены для безопасного использования в будущем.

Приобретайте купоны, дисконтные карты крупных гипермаркетов, используя их при покупках. Многие производители предлагают обладателям таких карт или купонов скидки на новые или сезонные продукты.

Поставьте за правило не покупать продукты, которые вы не употребляете, только потому, что хорошая скидка. Боритесь с возможной склонностью много кушать или покупать дорогие деликатесы.

Учась экономить на питании, сравнивайте цены на продукты в различных магазинах, возможно, они в другом магазине стоят дешевле. Постарайтесь найти более дешевый продуктовый магазин, сделав сравнение цен. Большинство из нас подвержены привычке, покупать еду в одном и том же магазине.

Мы забываем, что есть лучшее — более выгодное предложение цен. Некоторые продукты питания лучше или выгодней покупать на местном рынке, где можно поторговаться с продавцом и получить скидку.

Избегайте бесцельных блужданий в торговых сетях. Торговый центр — это место где можно быстро убить время. Но также это место где легко, незаметно можно расстаться со своими денежками. Например, бесцельное ради развлечения, хождение по магазинам, бутикам, среди красочно упакованных товаров пробуждает желание приобретать.

Вам становится всё сразу нужным, необходимым. Надо этот купить продукт, тот ещё не пробовал. Думаете так получиться сэкономить на продуктах? Вот почему без надобности не нужно убивать время в торговых центрах.

Как экономить на еде, особенно в кризис

Не покупайте фастфуды. Если они вам нравятся, готовьте их сами. Хот-доги, шаурму, пиццу — под силу хозяйке сделать самой в домашних условиях и без вреда для своего здоровья. Давайте подумаем чего добьется хозяйка, если будет сама покупать продукты и готовить их.

  1. Меньше будет растрачиваться на еду.
  2. За аналогичную стоимость, затраченную для покупки полуфабрикатов, вы приготовите в несколько раз больше пищи.
  3. Она будет из проверенных продуктов, значит, полезней. Это особенно важно, когда у вас есть маленькие дети.

Сохраняйте остатки пищи (предохраняя их от порчи), чтобы зря не выбрасывать продукты. Составляйте меню таким образом, чтобы, во-первых, использовать остатки пищи в новых блюдах. Во-вторых, одновременно варить несколько блюд с целью лучшего использования плиты или горелки. Получается двойная экономия.

Покупайте свежие фрукты, овощи и замораживайте их. Такие заготовки зимой сэкономят вам достаточно средств, когда вырастут цены. Например, прочитайте вот эту статью сколько у нас получилось сэкономить своих сбережений всего за шесть месяцев. Плюс у вас под рукой есть возможность в любое время сделать напиток, соус или рагу практически из свежих продуктов.

Соотношение цены/веса. Лучше брать развесные крупы и фасовать дома самой. Мы переплачиваем уйму денег только за красивую фасовку, которая входит в стоимость товара. За эту же стоимость вы купите значительно больше круп, если они берутся на развес. Например, мы с мужем покупаем в гипермаркетах или оптовых рынках развесные крупы или макаронные изделия, экономя, таким образом, приличную сумму.

Обед на рабочем месте. Вместо обеда в ближайшем кафе или столовке, можно брать собственный обед из дома. Если не каждый день, то хотя бы пару раз в неделю. Так можно хорошо экономить на еде и продуктах питания. Несколько минут времени и вы можете приготовить что-то для себя приятное, полезное, а также сохранить горсть наличными.

Сэкономить, возможно, если не забывать еще один подводный камень — кофе, сладкие воды и напитки. Привычка каждый день покупать эти напитки, при подсчете за год, влетает в приличную копеечку, становясь в разряд дорогой привычки. Сократите их употребление до 1—2 раз в неделю, а не 2 раза за день. Еще лучший вариант, если не получается от них отказаться — купить термос для кофе и брать его с собой на работу или учебу.

Как сэкономить на еде у себя дома

Когда случается кризис, что обычно делает хорошая хозяйка? Она задействует внутренние резервы. Что можно сделать?

  1. Старайтесь что-то выращивать сами. Даже не имея дачного участка, вполне возможно, выращивать на балконе или кухонном подоконнике свежий лук.
  2. Наши знакомые покупают оптом свежемороженую рыбу или мясо в ближайших деревнях и делают в автоклаве домашние консервы и тушенку.

Пробуйте сами выпекать хлеб и другие мучные изделия. Домашняя выпечка — это отличный способ экономии на еде. Поверьте, многие думали, что это пустая трата времени, пока не попробовали. Оказалось это нетрудно, гораздо дешевле, здоровее и вкусней, чем покупать, например, печенюшки для ребенка в школу.

Например, задумывались почему хлеб или колбасные изделия выставляются в магазинах так, чтобы мы чувствовали их сильный запах и аромат? Запах и аромат делает нас голодными, побуждая купить эти продукты, а магазину получить прибыль.

Сделайте домашние полуфабрикаты. Налепив заранее пельмени, сделав пиццы, тефтели, котлеты и заморозив их, вам не придется переплачивать продавцам, гадая как сэкономить на продуктах питания. Когда семье нужно быстро перекусить, вам нужно просто достать из заморозки ваши полуфабрикаты и сварить.

Подготовка домашних полуфабрикатов предполагает оптовую закупку ингредиентов, что приводит к дополнительной экономии. Более того, имея несколько порций в морозильнике маловероятно, что желая быстро приготовить еду голодной семье, вам нужно будет бежать в магазин и покупать срочно полуфабрикаты.

Делайте собственное вино или пиво. Это отличный способ получить со значительным дисконтом удовольствие от этих напитков. Вы можете легко сделать столько бутылок, сколько вам нужно. Например, мы по осени закупаем оптом виноград для изготовления вина или покупаем у сельских людей уже готовый напиток. Так, мы экономим, получая настоящее «живое» вино без каких-либо примесей. На любое мероприятие у нас всегда есть чем угостить гостей.

Окончание

Как выясняется, самый лучший способ экономить на продуктах — это не бегать по любому поводу в магазины. Просто нужно научиться делать правильно покупки, чтобы сэкономить на еде. Подходя к этому вопросу более сознательно, у вас получится не только сберечь свои финансы, но что самое главное сделать это без вреда для своего здоровья и ущерба для качества собственного обеденного стола.

С уважением, Андроник Анна!

Посмотрите видео «Среда обитания» об экономии на еде.

semyadeti.ru

5 советов экономии: как тратить меньше на продукты питания без вреда для здоровья. Можно ли экономить на продуктах питания?

По данным опросов, каждый третий россиянин хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда приходилось экономить на продуктах питания. Причины могут быть различные: некстати сократили на работе, не рассчитал силы с кредитами или даже стал обманутым дольщиком. Это лишь немногие ситуации, которые побуждают пересмотреть свой дневной рацион.

Самые распространенные ошибки: переходить на лапшу быстрого приготовления или полностью исключать из рациона овощи, фрукты и другие продукты, содержащие необходимые для нашего здоровья витамины и микроэлементы. Последствия таких непродуманных шагов очевидны, организм станет более подверженным опасным вирусам и инфекциям, и затраты на лекарства превзойдут стоимость килограмма яблок многократно.

Как сократить расходы на питание, не создав своему организму стрессовых условий

Самый первый совет относится к мониторингу цен. Вовсе не обязательно составлять подробные графики цен в каждом супермаркете и с маниакальным выражением лица мчаться на другой конец города за самым дешевым пакетом молока. Достаточно отследить самые недорогие товары в группе аналогов в рамках одного магазина. Чаще всего это будут собственные марки торговых сетей. К тому же некоторые из них устраивают акции до 50% и более. Обращая внимание на акции и отслеживая недорогие товары, можно сократить затраты на питание до 70% и даже более.

Следующий совет будет касаться хлебобулочных изделий. Не всегда простенький кирпичик белого хлеба станет самой выгодной покупкой. Некоторые частные пекарни, а также рынки предлагают хлеб по вдвое меньшей цене. Также следует обратить внимание на магазины, которые сами пекут батоны, булочки и даже чиабатту. Как показывает практика, такие товары и дешевле, и вкуснее пресловутого «кирпичика».

Третий пункт в деле экономии на продуктах — это фрукты, овощи и зелень. Совсем исключать их из своего рациона вредно, ведь это та группа продуктов, в которой содержится незаменимый элемент магний, калий и другие, без них и сопротивляемость инфекциям понижена, и сердечнососудистая система подвержена риску. Самым недорогим элементом салатов пока еще остается белокочанная капуста. Также к лету обычно изрядно дешевеет стеблевой сельдерей. На рынках с июля начинается поток местных сортов перца по приятным ценам. Следует обратить внимание на сезонные овощи: тыкву, кабачки. Яблоки остаются доступным фруктом в любое время года. Укроп, лук и петрушка — те виды зелени, которые всегда можно выторговать на рынках. Не следует пренебрегать такими продуктами, как лук, морковь и капуста. На их основе можно создать множество сытных, а главное, полезных блюд.

Что такое экономичная еда

Экономичная еда — после которой хотя бы несколько часов не посещает чувство голода. А значит, в рационе должны появиться картофель, гречневая крупа, рис, нут, колотый горох, чечевица, перловая, манная и пшенная каши. Особенно это касается зимнего периода, когда одним салатом смогут насытиться далеко не все. Впрок покупать крупу не следует во избежание ее порчи, в том числе насекомыми. А вот отслеживать продукты по акции вполне можно. Опять же, из рациона можно временно исключить продукты, которые не приносят ощущения сытости, а являются перекусом.

Это сладкие десерты, особенно на основе желе и йогурта, жидкий шоколад, печенье, конфеты, торты. Вместо них достаточно обратить внимание на мед и сухофрукты в разумных количествах. Если хочется сладкого — всегда можно подсластить манную или рисовую кашу по вкусу.

И последний совет касается весьма неоднозначной с точки зрения цены группы продуктов: молочных. Сразу следует отбросить мысли покупать самые недорогие сливки или сливочное масло, изготовленное на основе растительных жиров. Пищевая ценность таких продуктов невелика. Зато всегда можно обратить внимание на эконом-серии молока и кефира от торговых марок магазинов и не только. Также можно поискать творог по акции, но следует избегать творожной массы на основе растительного жира. Молоко может помочь экономии, если делать на его основе супы-пюре: с тыквой, сельдереем и другими продуктами.

Выходит, можно не только снизить расходы на продукты, но при этом перейти на более здоровый тип питания!

omj.ru

Как экономить на продуктах питания

Для большинства современных семей расходы на продукты питания занимают самую большую часть семейного бюджета. И чем больше семья, тем больше и продуктовые расходы. И в какой-то момент времени семья начинает понимать, что почти все деньги уходят на продукты, и что с этим нужно что-то делать…

Поговорим о том, как экономить на продуктах питания, сохраняя при этом возможность полноценно питаться качественной и здоровой пищей.

В вопросах экономии на продуктах питания ни в коем случае нельзя экономить на своем здоровье, ни в коем случае нельзя переходить на дешевый фаст-фуд и хлебо – булочные изделия. Конечно, можно дешево и быстро насытиться батоном с майонезом, но, сколько при этом будет съедено калорий, и какое время организм сможет продержаться на таком питании, предположить не сложно. А дальше при сохранении такого «дешевого питания» – полный букет болезней, начиная от ожирения, заканчивая сердечно — сосудистыми заболеваниями.

Сэкономив сегодня на тарелке супа или нормальном обеде, будьте уверены, что через пару – тройку лет вы будете покупать дорогие лекарства от гипертонии, подагры, заболеваний желудочно – кишечного тракта и других сопутствующих неправильному питанию болезней.

Тем не менее, складывающаяся экономическая ситуация, просто вынуждает нас учиться экономить, и экономить, прежде всего, на еде.

Начав экономить на продуктах, проведите ревизию в холодильнике

Основное, на что я хочу обратить ваше внимание, это необходимость проведения ревизии в домашнем холодильнике и в местах хранения продуктов. Необходимо тщательно перебрать все продукты, выделить те, у которых закончился срок хранения, а также те, которые показывают признаки испорченности, или уже несвежие. Такие продукты необходимо выкинуть!

И так, сколько продуктов вы нашли с окончившимся сроком хранения? Сколько не съеденной пищи вы выкинули за последнюю неделю? А за месяц?

Задумайтесь, почему вы выбрасываете продукты? Возможно, вы приготовили слишком много еды, семья не смогла это все съесть, и вы вынуждены выкидывать?

Или, начав варить на завтрак молочную кашу, вы увидели, что молоко уже прокисло и для приготовления каши не годится? Возможна и ситуация, когда купленный на днях хлеб покрылся приличным слоем плесени.

То же самое относится и к овощам: сколько вы выкинули подгнившего картофеля, или морковки?

Для понимания «масштаба бедствия» переведите все выкинутые продукты в денежный эквивалент: просто посчитайте, сколько денег вы потратили, купив тот или иной продукт.

Просуммировав стоимость продуктов, попавших в мусорное ведро, можно получить вполне приличную сумму, которую можно было сэкономить!

Подведя небольшой итог, можно вывести самое главное правило экономии на продуктах питания: не покупайте продуктов больше, чем вы сможете съесть!

Основные правила экономии на продуктах питания

1. Не покупайте продуктов больше, чем вы сможете съесть

Первое, и основное правило, мы с вами уже рассмотрели. Но не стоит забывать, что это правило касается, прежде всего, скоропортящихся продуктов питания.

Если у вас есть возможность хранения (погреб, морозильные камеры, шкафы для хранения круп и макаронных изделий и т.п.), есть смысл приобретать продукты небольшими оптовыми партиями. Соответственно, выводим второе правило экономии:

2. Составляйте список необходимых продуктов

Собираясь в магазин за продуктами, составьте список продуктов, которые вам необходимы.

Во-первых, это удобно, и вы ничего не забудете. Во-вторых, имея на руках список можно избежать приобретения ненужных в настоящее время продуктов.

Для того, чтобы определиться со списком необходимых продуктов питания, прикиньте, что вы будете есть, например, в ближайшие две недели, или месяц, если вы предпочитаете покупать некоторые продукты сразу на месяц.

Посмотрите, какие продукты у вас еще есть, и стоит ли их сейчас дополнительно покупать.

3. Покупайте продукты с длительным сроком хранения небольшими оптовыми партиями

В этом случае вы сможете сэкономить на скидках (или на оптовой цене, которая всегда немного ниже розничной).

В некоторых случаях скидки на оптовую закупку могут составлять до 20 процентов от розничной цены этого продукта. Помимо полученной скидки, вы можете на некоторое время сэкономить и на стоимости продукта, в случае, если цена на этот продукт будет расти.

4. Сравнивайте цены в магазинах

Во многих магазинах цены на один и тот же продукт одного и того же производителя отличаются. Иногда даже отличается цена на продукт в магазинах одной сети, расположенных в разных районах города.

Наверняка в вашем населенном пункте не один продуктовый магазин, или у вас есть возможность выехать в соседний город в более крупный магазин. Прежде, чем делать покупки, пройдите по магазинам, и просто сравните цены на товары, которые вы планируете покупать.

Для этого можно завести себе блокнотик, и записывать в него стоимость, а потом дома сравнить, и выбрать, где дешевле.

5. Сравнивайте цены производителей

Помимо того, что нужно сравнивать цены на продукты питания в разных магазинах, необходимо еще и сравнивать цены между производителями одной и той же продукции.

Например, вы покупаете куриное филе. Стоимость куриного филе местного производителя будет ниже, чем цена у производителя из другого региона (стоимость может быть больше, например, за счет перевозки).

6. Проверяйте качество товара

Немаловажное значение имеет и качество товара.

Например, сыр. Лучше купить сыр дороже, но съедобный, чем истратить деньги, и просто выкинуть невкусный продукт. То же самое касается и других продуктов.

7. Сопоставляйте стоимость и вес продукта

Некоторые производители, особенно те производители, продукция которых попадает на прилавки в упаковке, пытаются немного обмануть покупателя за счет снижения веса.

Например, мы привыкли к тому, что в пачке масла содержится 200 грамм изделия. А посмотрите на упаковке вес пачки масла, которую вы покупаете. Очень часто попадается масло, с весом по 180 грамм. А цена одинаковая, или почти такая же как у пачки с большим весом.

Конечно, производители у масла разные. Но, если вас устраивает качество, зачем платить больше за пачку масла с меньшим весом.

Аналогичная история и с молоком. Мы привыкли, что в пластиковой (полиэтиленовой) упаковке молоко разливается по одному литру. Но, у некоторых производителей в такой — же литровый пакет разлито по 0,9 литра. Посмотрите вес на упаковке. И сравните цену.

8. Проверяйте срок годности

Проверять срок годности продукта нужно всегда и везде. И не важно, что вы покупаете, хоть хлеб, хоть крупу, хоть пиво.

Будет очень неприятно, если вы, купив сразу несколько килограммов муки, которой вам должно хватить на три – четыре месяца, дома выясняете, что срок годности муки заканчивается через две недели…

Вернуть товар в магазин вы уже не сможете, и вряд ли успеете ее использовать за это время.

Соответственно, вместо экономии на продуктах питания, будут дополнительные расходы.

9. Не покупайте продукты в плотной упаковке

Любая упаковка стоит денег. И чем плотнее упаковка, тем дороже стоимость продукта.

Например. Вы привыкли покупать печенье на развес. Печенье в обычном мешочке будет дешевле, чем печенье, упакованное в пластиковые контейнеры.

Аналогично с молоком: молоко в пластиковой бутылке (или тетрапаке) будет дороже, чем молоко в обычном полиэтиленовом пакете.

То же самое и со многими другими продуктами.

Конечно, не всегда есть возможность купить продукты без дорогостоящей упаковки. Но нужно к этому стремиться.


10. Не покупайте готовые полуфабрикаты

Если вы серьезно настроены на экономию на продуктах питания, необходимо готовить самим.

Стоимость полуфабрикатов, как правило, на 20 – 30 процентов дороже исходного продукта. Связано это с закладыванием в стоимость полуфабриката не только стоимости продуктов, из которых он сделан, но и трудозатраты, которые были потрачены на изготовление полуфабриката.

11. Покупайте минимально обработанные продукты

Например, рыба. Филе рыбы будет стоить дороже, чем ее необработанный аналог. Разница между просто замороженной рыбой и филе может составлять 3 – 4 раза!

Аналогично с филе курицы и курицей в неразделанном виде.

12. Готовьте дома

По сути, это правило мы уже обсудили. Но стоит повториться: самостоятельное приготовление пищи позволяет экономить бюджет минимум на 20 – 25 % в месяц.

Да, безусловно, мы будем больше тратить время на готовку. Но нам нужно сэкономить деньги?!

13. Ведите учет расходов на продукты

Любая экономия на продуктах питания будет незаметной, если не вести подробный учет денежных средств, истраченных на продукты.

Регулярная запись всех произведенных расходов, даже если сегодня вы купили только булочку к чаю, а также ежемесячное подведение итогов, позволит вам понять, сколько денег вы тратите на продукты, и на каких типах продуктов можно еще немножко сэкономить.

14. Делайте домашние заготовки

Существенную экономию на продуктах питания дают домашние заготовки.

Домашнее варенье превосходно заменяет джем. Маринованные огурчики и помидорчики, сделанные своими руками, отличная замена разносолам, стоящим на полках в магазине.

А соленые грузди или маринованные опята — будут идеальным дополнением к любому блюду.

15. Пользуйтесь дисконтными картами и участвуйте в распродажах

Если в магазине есть система дисконтных карт, ею нужно обязательно воспользоваться. Вы ведь все равно покупаете продукты в этом магазине? А наличие дисконтной карты может снизить стоимость покупки от 1 до 5 %.

Не менее интересны и распродажи — акции, периодически устраиваемые в магазинах. Особенно это касается крупных супермаркетов.

Например, недавно я купила две упаковки кофе, по цене одной. А так как я неделю назад уже покупала себе кофе именно в этом магазине, и знаю, сколько оно стоило до акции, я на самом деле сэкономила на покупке кофе.

Также такие акции могут устраиваться и производителями продуктов питания, в качестве рекламной компании.

В то же время, покупая продукты во время акций и распродаж, обращайте внимание на срок годности продуктов. Некоторые магазины, таким образом, просто избавляются от залежавшегося товара.

У некоторых магазинов, особенно социально ориентированных, внедрены скидки на покупки, совершаемые, например, до десяти часов утра. И ранний поход в магазин позволяет получить скидку на купленные продукты.

Такие вот нехитрые способы экономии на продуктах питания позволяют мне не только рационально тратить свои деньги, но и немного откладывать и копить.

Полезные статьи:

Как экономить электроэнергию в квартире
Почему растут цены на продукты
Как стать хорошей хозяйкой
Личный опыт как я коплю деньги
Зачем нужны деньги?

sizhu-doma.ru

Как экономить на продуктах. Совет

Многие хозяйки согласятся, что основная часть семейного бюджета обычно уходит на питание. Причем зачастую после похода в супермаркет или на рынок оказывается, что, хотя все деньги потрачены, продуктов куплено не так уж много и буквально через день-два придется отправляться за ними вновь. Как же избежать этого? Как экономить на продуктах, но не заставлять при этом членов семьи сидеть на голодном пайке? Давайте это сейчас и узнаем.

Экономить на продуктах питания можно и нужно, но делать это важно с умом. К примеру, нет нужды отказывать себе в мясе полностью (если, конечно, вы не придерживаетесь вегетарианства), а вместо этого лучше научиться правильно выбирать его и рационально расходовать в блюдах.

Сегодня можно выделить несколько основных направлений экономии на продуктах питания: правильную организацию покупок, правильное хранение продуктов и правильное использование в различных рецептах. Рассмотрим каждое из таких направлений по отдельности.

Экономия на закупке продуктов

Неправильный подход к закупке основных продуктов — ключевой момент завышенных трат на питание. Если вы привыкли покупать продукты спонтанно, если не ищете магазины с низкими ценами, а приобретаете нужные товары где придется, то сэкономить на питании вам, к сожалению, вряд ли удастся. Вот что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Делайте оптовые закупки

Такие продукты длительного хранения, как сахар, мука, крупы, чай или кофе, выгоднее всего закупать оптом. Разумеется, всего пару килограммов того или иного товара у оптовых поставщиков не купишь, но вы всегда можете скооперироваться с родственниками, друзьями или знакомыми.

Нет никого среди близких, кто хочет сделать с вами вместе оптовые покупки? Не беда, ведь есть еще так называемые совместные покупки (СП), для участия в которых могут собираться вместе даже не знакомые между собой люди. Как правило, найти подходящую СП легко можно в социальных сетях или на городских форумах.

Соблюдайте правила посещения супермаркетов

Вся индустрия продаж в супермаркетах построена так, чтобы вынуждать покупателей тратить как можно больше денег. К примеру, самые дорогие товары обычно выставляются на полках на уровне глаз, чтобы «цеплять» посетителей, а различные «вкусняшки» хитроумно располагаются в прикассовых зонах, чтобы соблазнять стоящих в очереди покупателей (особенно с детьми). Соблюдайте несколько основных правил посещения супермаркетов, чтобы не попадаться на подобные уловки маркетологов.

Никогда не ходите в супермаркет (да и в обычный продуктовый магазин тоже) голодными. Помните, что на голодный желудок вы можете сделать гораздо больше незапланированных покупок.

Всегда составляйте список необходимых продуктов перед выходом в супермаркет и не отступайте от него во время покупок. Чтобы уберечься от лишних соблазнов, возьмите с собой только ту сумму, которой хватит именно на запланированные покупки. И на всякий случай кредитку оставьте дома.

Старайтесь не покупать в супермаркете пакеты. Берите их из дома, а еще лучше — приобретите или сшейте хозяйственную холщовую сумку. Кроме непосредственно экономии вы получите еще одну выгоду — поможете сохранить природу.

Правильно выбирайте товары в супермаркете. Например, старайтесь брать не разрекламированные позиции, а такие же по качеству продукты, но от менее именитых производителей. Или, скажем, вместо мытой моркови возьмите обычную. Зачем переплачивать за то, что вы легко сделаете сами?

Как уже упоминалось, в супермаркетах всегда на полках на уровне глаз покупателей выставлены те товары, которые выгодно продавать. Обычно это самые дорогие товары и товары «не первой свежести». Не поленитесь наклониться или немного «порыться» на полке, чтобы н

anydaylife.com