КАК сэкономить деньги семейного бюджета?, Семейный бюджет.

Как сэкономить деньги семейного бюджета?

Как сэкономить деньги семейного бюджета?

Инструкция

  • Составьте таблицу в редакторе Exel. В ней на каждый день спланируйте меню для вашей семьи. Это будет ваша первая колонка. Во вторую колонку записываем продукты, которые вам понадобятся для приготовления блюд согласно меню. Третья колонка — необходимое количество продуктов. Четвертая колонка — стоимость продуктов. Затем суммируйте стоимость продуктов и умножьте на 4 ( количество недель в одном месяце). Эта сумма, минимально необходимая для питания вашей семьи.
    Составьте список продуктов согласно меню, и с этим списком посещайте продуктовые магазины. Покупайте продукты строго согласно списка. Это поможет вам избежать ненужных трат и сэкономить на продуктах питания.
  • Если у вас есть ребятенок — постарайтесь сократить траты на игрушки, одежду, транспорт. Все это можно купить б/у , но в отличном состоянии, сэкономив тем самым немалую сумму денег.
    Также массу занимательных игрушек можно сделать своими руками из подручных средств.
  • Покупайте самые необходимые вещи для семьи. Если у вас уже есть куртка — зачем вам еще одна?
  • Приобретайте одежду и вещи при помощи совместных покупок ( по оптовым ценам), на китайских рынках и сайтах. Они хорошего качества, но цена таких вещей намного ниже, чем в магазинах и бутиках.
  • Выращивайте овощи на балконе, огороде, участке. Делайте консервы и заготовки на зиму. Это значительно сэкономить деньги вашего семейного бюджета, а в выходные не будет возникать вопрос куда поехать 🙂
  • _

    Семейный бюджет: 10 советов, как правильно экономить

    Стать финансово независимыми людьми помогает не столько высокий уровень доходов, сколько умение грамотно ими распоряжаться. Знания о том, как составлять и экономить семейный бюджет, пригодятся каждому человеку.

    Правильно организованный семейный бюджет — один из ключевых способов достижения материального благополучия. Если не научиться всей семьей грамотно распределять имеющиеся денежные средства, никакое повышение дохода не поможет превратиться в состоятельных людей. Поможет в осуществлении этой задачи следование таким принципам.

    Как вести семейный бюджет: обретение контроля

    Овладение приемами рационального расходования финансов начинается с планирования. Необходимо вспомнить, из чего складывается семейный бюджет: доходы и расходы семьи, — таблица, где будет отражено все, что родители и их отпрыски зарабатывают и тратят, позволит увидеть, как поступают и куда распределяются денежные потоки. На этом этапе требуется просто пересчитать суммарные доходную и расходную части.

    Как планировать семейный бюджет: очерчивание расходных статей

    После выявления, сколько доходов поступает в распоряжение семейства ежемесячно, стоит приступить к регулированию затрат. Для этого перечисляются основные их статьи: продуктовые траты, коммунальные платежи, транспорт, развлечения, медицина. Отдельной строкой идут кредитные либо ипотечные выплаты. С учетом актуальных цен закладываются определенные суммы на ежемесячные расходы по каждой статье. Для распределения берется не весь доход — создаются небольшие сбережения (желательно в 1/10 заработка).

    Как распределить семейный бюджет: верная расстановка приоритетов

    Многие проблемы с планированием исходят от неумения выявить для себя приоритетность определенных видов расходов. Ипотечные, коммунальные выплаты, траты на пищу, прочие ключевые для комфортного обеспечения жизни статьи априори важнее развлечений или иных необязательных трат. Понимание этого принципа поможет уложиться в отведенную сумму.

    Планирование семейного бюджета: крупные покупки

    Иногда семья испытывает потребность в приобретении крупной вещи, стоимость которой перекрывает суммарный доход или значительную его часть. Оптимальный выход — разбить необходимую сумму на части, необременительные для финансов семьи, закладывать их как одну из статей затрат, за счет небольшого урезания остальных. Так постепенно накопятся средства на покупку.

    Семейный бюджет: доходы и расходы семьи под строжайшим контролем

    Планирование не будет работать без практического применения. Все поступающие доходы и расходы придется записывать — до копейки. Осуществлять это стоит приемлемым для семьи способом: по старинке в специально отведенной общей тетради, в таблице типа Excel, специальной программе (компьютерной либо мобильной). Не допускать перерасхода запланированных сумм.

    Как экономить семейный бюджет: коммунальные и мобильные резервы

    Жаждущим расходовать значительно меньше, чем зарабатывают, стоит изыскивать способы экономии по всем платежам. Один из наиболее очевидных вариантов — регулирование коммунальных затрат. Замена обычных или люминесцентных лампочек светодиодными позволит сократить траты на электричество вдвое-втрое. Определенным подспорьем станет установка двух- либо трехтарифного счетчика взамен однотарифного. Часто экономию дает изменение мобильного или интернет-тарифа путем перехода на другой пакет.

    Наличные вместо карточки

    Следующий принцип важно усвоить всем, кто уже планирует семейный бюджет: программа эта не всегда работает, если расплачиваться банковской картой. Действует психологический момент: не видя, сколько денег уплачено за конкретный товар, человек будет искренне считать, что израсходовал меньше средств. Отправляться за повседневными покупками желательно с наличными — так проще контролировать имеющиеся деньги.

    Экономия семейного бюджета: сытость и списки в помощь

    Часто проблему для финансового положения семьи создают продуктовые траты. Множество людей приобретает больше продуктов, чем необходимо для семьи, поддаваясь на уловки мерчендайзеров: запахи, звуки, скидки. Противостоять подобным искушениям проще на полный желудок — недопустимо отправляться за покупками натощак. Дополнительно надо вооружиться предварительно составленным списком, где указать нужные продукты и требуемое количество, а потом не отступать от него.

    Подгадать со временем шопинга

    Стоит не только верно распределять семейный бюджет: таблицу расходов исправно вести, учитывая все траты, — но и выбирать подходящее время для определенных покупок. На некоторые товарные категории существуют сезонные скидки или другие виды дисконта. Зимнюю одежду желательно приобретать на излете холодного периода года, в рекреационный центр целесообразнее отправиться в будний день, когда тариф ниже.

    Как сэкономить семейный бюджет: кредитный вопрос

    Доступные населению кредиты — причина множества финансовых проблем. Обращаться к этому средству желательно в исключительных ситуациях: приобретение собственного жилья, оплата учебы отпрысков и т.п. В остальных случаях связываться с кредитами означает обречение близких на тяжкое долговое бремя. Подобные авантюры увеличивают риск банкротства, если взрослые члены семейства лишатся работы.

    kto-chto-gde.ru

    Как экономить семейный бюджет: секреты семейного благосостояния

    Содержание:

    Не деньги зарабатывают нас, а мы зарабатываем деньги. Не правда ли, эти слова мало успокаивают в начале месяца, когда при очередном подсчете бюджета семьи вы начинаете искать ответ на пару «животрепещущих» вопросов. Где взять деньги? И как экономить семейный бюджет? И если с ответом на первый вопрос все более или менее понятно, то второй заставляет задуматься всерьез.

    А ведь действительно, оказывается мало просто хорошо зарабатывать. Нужно еще уметь грамотно тратить деньги. Удивлены? Но это именно так. Конечно, тяжело научиться контролировать и планировать свои траты. И все не свершится по «щучьему велению». Но если вы попробуете последовать нескольким несложным советам, то уже через пару месяцев вы научитесь грамотно планировать семейный бюджет и контролировать собственные расходы.

    Финансовый анализ

    Не нужно опасаться названия этой процедуры, словно списанной из учебника экономики. На самом деле, финансовый анализ ваших трат сделать достаточно просто.

    • В начале месяца подсчитайте совокупный доход вашей семьи. Он складывается из доходов, полученных всеми членами семьи. Это ваш семейный бюджет.
    • Ежедневно в течение недели записывайте в блокнот или тетрадку все ваши расходы, даже самые незначительные. Даже такие, как оплата за проезд в маршрутке или покупка мороженого у лоточника.
    • Проследите за тем, как часто при посещении магазина вы совершаете необдуманные и ненужные в данный момент покупки.

    Примерно через месяц вы сможете в полной мере оценить масштабы вашего финансового «бедствия». Доход у вас стабильный и заработанных денег должно хватать, но из-за непомерных трат и частых незапланированных покупок деньги «исчезают», не оставляя возможности отложить немного средств на крупные приобретения? Если это так, тогда вам стоит начать вести домашнюю бухгалтерию.

    Домашняя бухгалтерия

    Одним из самых лучших способов экономии можно смело назвать ведение бухгалтерии. Вы же точно знаете примерный список ежемесячных доходов и расходов. Так что, составив своеобразный список, в который вы вносите все статьи расходов вашей семьи, вы сможете понять, какая именно сума у вас остается на то, чтобы отложить. Совсем не обязательно вести домашнюю бухгалтерию в тетради, на сегодняшний день существует огромное количество компьютерных программ для ее ведения. Они достаточно просты и предназначены именно для тех, кто имеет очень отдаленное понятие о бухгалтерском деле, но кому необходим контроль над семейным бюджетом.

    Берем расходы под контроль

    Как экономить семейный бюджет, контролируя расходы? Давайте рассмотрим, на чем именно можно сэкономить деньги без ущерба для комфортной и привычной жизни. Итак…

    • Ставим счетчики

    Значительную часть семейного бюджета «съедают» коммунальные услуги. Кажется, что ничего тут не поделаешь. Но если вы еще не поставили счетчики на газ и воду, то сделайте это. Затраты на их установку быстро окупятся и скоро помогут вам экономить, отдавая за газ и воду суммы в два, а то и в три раза меньшие, чем рассчитанные по нормативам (такие вот у нас нормативы).

    • Исключаем спонтанные покупки

    Не стоит, зайдя в магазин за чем-то действительно необходимым, покупать что-то просто так. Конечно, безумно приятно взять и купить понравившуюся вещицу или деликатесную вкусняшку. Однако приступы «шопоголизма» способны пробить заметную брешь в вашем семейном бюджете.

    • Сравниваем цены на товары

    Если вы привыкли покупать дорогие товары, еще одним способом экономии станет сравнение цен. Как сэкономить семейный бюджет, просто сравнивая цены? В целях экономии пожертвуйте временем. Пройдитесь по нескольким магазинам, сравнивая стоимость товаров привычной для вас марки. Выберите самую низкую цену, и вы увидите, как, не потеряв в качестве товара, вы все же сумели сэкономить.

    • Экономим на одежде

    Никто не заставляет вас лишать себя законной обновки или отказываться от одежды любимого бренда. Просто, прежде чем приобрести какую-то новую вещь, пересмотрите еще раз свой гардероб. Определитесь с тем, что именно вам необходимо купить. Не игнорируйте всевозможные скидки и распродажи: это позволит вам сэкономить часть средств. В некоторых магазинах одежды действует программа совместной покупки. Так что, вы смело можете взять с собой подругу, которая так же, как и вы, предпочитает экономить. И вспомните совет о сравнении цен.

    • Планируем и обсуждаем крупные покупки

    Любая крупная и дорогостоящая покупка требует обсуждения со всеми членами семьи. Крупные покупки лучше всего совершать не в тот же день, когда вам этого захотелось. А еще лучше – собрать деньги на такую покупку, постепенно их откладывая. Это не нанесет существенного урона месячному бюджету и избавит вас от необходимости брать что-то в кредит.

    Экономить на еде?

    Самой крупной статьей расхода семейного бюджета всегда были и остаются траты на продукты. Но это совсем не значит, что вы должны посадить свою семью на полуфабрикаты или покупать менее качественные и дешевые продукты. Вам просто нужно следовать нескольким несложным правилам, помогающим экономить на продуктах без ущерба для качества.

    • Продукты длительного хранения (крупы, макаронные изделия, консервы и напитки) лучше всего покупать на месяц вперед

      И не в обычном супермаркете, а на оптовой базе. В этом случае вам лучше скооперироваться с кем-то из знакомых или друзей. На оптовых базах скидка тем выше, чем больше опт.

    • Не ходите за покупками в продуктовый магазин на голодный желудок

      Никогда не замечали, что если пойти за покупками на голодный желудок, то различных остро пахнущих вкусностей в тележке оказывается в два раза больше, чем вам необходимо? Все просто: голод не тетка, с ним не поспоришь. Страждущий желудок дал команду вашему мозгу, и вы увлеченно заполнили тележку всем тем, что вам в данный момент хотелось съесть. А это наносит ущерб вашему строго распланированному бюджету.

    • Составьте меню на неделю

      Купите при очередном посещении магазина только те продукты (речь идет о продуктах, сохраняющихся в холодильнике), которые входят в ваш запланированный недельный рацион. При этом у вас отпадет необходимость ходить в магазин в течение недели и докупать что-то (пожалуй, кроме хлеба и молока). Кстати, составляя меню на следующую неделю, обязательно включите в него блюда, для приготовления которых можно использовать продукты, оставшиеся с прошлого похода в магазин.

    • Не переплачивайте за упаковку

      Яркая упаковка притягивает взгляд, но ее стоимость вы оплачиваете вместе со стоимостью самого продукта. А зачем платить за то, что все равно отправится в мусорное ведро?

    Задачка «Как научиться экономить семейный бюджет» решается достаточно просто. Нужно всего лишь следовать установленным для себя правилам и четко планировать свои покупки. И тогда в начале каждого месяца вы перестанете терзаться вопросом «Где взять деньги?». Успешных начинаний!

    jlady.ru

    Как сэкономить деньги семейного бюджета

     

    На сегодняшний день проблема дефицита денежных средств знакома каждому человеку. Наверняка, вас часто посещают такие мысли, что вчера, мол, зарплата была целой, а сегодня от нее осталась лишь половина, причем холодильник остался пустым, долги – не погашенными.

    Куда ж ушли деньги, и как дожить до следующей зарплаты? Говоря простыми словами, как сэкономить деньги семейного бюджета?

    Понятно, что на сегодняшний день цены резко взлетели вверх, а зарплата чудным каким-то чудным образом осталась примерно на той же планке, что и была. Но что же делать? Проблема в том, что узнать как сэкономить деньги — это всего лишь пол-дела.

    Для того чтобы вам хватало на жизнь, нужно либо увеличить свои доходы, либо сократить расходы. Если первый вариант пока остается недоступным, задумайтесь над вторым. Это не просто, возможно, даже придется поменять некоторые привычки.

    Как сэкономить семейный бюджет? Нужно для начала научиться считать деньги! Подсуммируйте свои доходы и распишите на бумаге все необходимые расходы. Другими словами, составьте семейный бюджет.

    Контролируйте свои расходы. Если ваша заработная плата невелика, сам Бог велел, например, бросить курить или употреблять спиртные напитки. Освобожденные денежные средства лучше направить на более нужные цели, например, на оплату квартиры или покупку новой одежды.

    Первое время, пока вы еще не определились, как сэкономить деньги, регулярно записывайте на бумагу все ваши расходы. Вполне возможно, именно это предостережет вас от ненужных покупок. Анализируйте каждую статью расходов, вполне возможно, что вы сами будете удивлены, на какие пустяки уходит ваша зарплата.

    Подводите баланс каждый день, не делайте перерывов в связи с праздником или выходными. Постоянный учет расходов сделает вас более дисциплинированными в плане затрат. Затем про прошествие трех-четырех месяцев, вы сможете подсчитать, какая часть денежных средств уходит на питание, проживание, одежду и т.д.

    Проанализируйте полученную информацию, и выявите, какие статьи расходов вам следует урезать. Например, можно перестать покупать очищенную воду, купив себе фильтр для воды, или в целях экономии заменить дорогие продукты более дешевыми.

    Понятно, что каждый человек достоин того, чтобы хорошо питаться и покупать дорогую одежду. Однако факт остается фактом, если вам не хватает денег, не стоит руководствоваться такими принципами, поверьте, каждый раз вы просто будете загонять себя в долговую яму. Если вы питаетесь в кафе во время перерыва, вы легко можете брать на работу обеды с собой, это позволит сократить расходы, да и кушать домашнюю пищу, согласитесь, куда приятнее!

    Откажитесь от кредитов. Научитесь правильно управлять финансовыми ресурсами и тогда, вы сможете покупать себе со временем все необходимое. Ведь процент за пользование кредитом «съедает» солидную часть ваших доходов.

    Составляя семейный бюджет, постарайтесь выделить хоть малую часть средств, которая будет предусмотрена для накопления. Представьте, что ее просто нет. Со временем копейка к копеечке у вас соберется солидная сумма, которую можно будет потратить по своему усмотрению и, возможно, вам удастся в конце концов привлечь в свою жизнь деньги.

    Один из способов экономии денег – это сравнивать цены перед покупкой. Не важно, что вы покупаете, овощи или бытовую технику, изучите предложение. Вполне возможно, вам удастся сэкономить деньги, да еще и купить более качественный товар.

    Модную одежду выгоднее всего покупать в период сезонных скидок. Поэтому, оптимальным решением будет купить в сентябре летнюю обувь, когда ее цена существенно упадет. Зато на следующий сезон вы будете с обновкой!

    Распродажи – вот еще один ответ на вопрос, как сэкономить деньги. Чтобы в случае покупки некачественного товара иметь возможность получить назад деньги, сохраняйте чеки. Согласно Закону «О правах потребителей» вы можете вернуть вещь, качество которой вас не устроило, в течение двух недель.

    Помните о народной мудрости: «экономия должна быть разумной». Поэтому не стоит покупать слишком дешевые продукты питания, отказывать себе и своим родным в фруктах и овощах, иначе проблемы со здоровьем повлекут гораздо большие затраты и другие неприятности.

    www.taganrozhenka.ru

    Как сэкономить семейный бюджет реальные советы

    Большинство хозяек стремятся сэкономить семейный бюджет, реальные советы, представленные ниже, помогут правильно спланировать расходы. Ведь некоторые семьи, получая даже скромную зарплату, имеют возможность нормально питаться, одеваться и даже откладывать на отдых, а другие, зарабатывая хорошие деньги, не могут избавиться от долгов и постоянной нехватки денег. Это происходит, потому что не все умеют экономить и правильно планировать свой бюджет. Сегодня мы поделимся советами и правилами, которые помогут правильно экономить деньги. Главное, чтобы кто-то один в семье занимался распределением денежных потоков, иначе непредвиденных трат избежать не получится. Спонтанный и необдуманные приобретения могут разрушить любой бюджет независимо от его размеров, и денег будет постоянно не хватать.

    Реальные советы — как сэкономить семейный бюджет

    Экономия совершенно не означает, что придется себе во всем отказывать и бедовать, чтобы собрать какую-то определенную сумму, на глобальную покупку. Экономить – значить научиться разумному распределению семейного бюджета, чтобы удовлетворить все свои потребности и при этом откладывать денег на отпуск.

    Правило № 1

    Записывайте свои доходы и расходы, чтобы не путаться в этих цифрах и знать, сколько денег вы можете тратить. Только в таком случае можно начать экономию!

    Правило № 2

    Забудьте о деньгах в долг и кредитах. Любой финансист уверен, что кредит оправдан только в случае приобретения товара, который прослужит дольше, чем вы будете выплачивать его стоимость. Поэтому брать кредит на отпуск или свадьбу совершенно неоправданно. Зато приобретение автомобиля в кредит, на котором планируется зарабатывать деньги или брать деньги в банке на расширение своего бизнеса станет правильным решением.

    В любом другом случае кредит означает, что вы попросту транжирите свои деньги и если не можете накопить на что-то сегодня, то кто сказал, что это получится завтра? Нужно в корне пересмотреть стиль своей жизни!

    Правило № 3

    Откладывайте деньги в «копилку». Если не знаете, как экономить семейный бюджет в первую очередь возьмите за правило, хоть 10% от своего ежемесячного дохода откладывать. Эта сумма не такая большая и не пошатнет семейный бюджет, зато, когда она увеличится, можно будет приобрести ценную вещь или отложить их на долгожданный семейный отдых.

    Еще рекомендуем откладывать незапланированные денежные поступления, которые, приходят в виде подарка, отданного долга премии и т.п. Не стоит сразу бежать, чтобы их растратить. Организуйте дома «конверты», в которые можно понемногу откладывать деньги на праздники или крупные покупки. Чтобы не тратить с зарплаты большую сумму на крупную покупку, лучше заранее к этому подготовится. Все подарки на праздники также покупайте заранее, так сможете и накопить нужную сумму, и не бросаться на первое предложение, а посмотреть и выбрать стоящий подарок.

    Правило № 4

    Откажитесь от спонтанных покупок. Если вы увидели в магазине вещь, которая кажется вам просто необходимой, дайте себе время обдумать важность покупки, хоть до конца дня. И только после того, как «переспали» с этой мыслью и не передумали можно думать о приобретении. Случается, что утром важность приобретения уже не кажется такой необходимостью. И тогда покупки лишних помад, духов, дешевых вещей, техники, которая продается по большим «скидкам», можно будет избежать. Ведь у каждого человека есть дома предметы, которые после покупки недолго приносили радость своему хозяину, после чего перемещаются пылиться в шкафы и кладовки. Покупка должна быть плановой и качественной, только в этом случае она сможет прослужить долго и принести хозяину радость.

    Правило № 5

    Покупки только по списку и будний день. Экономные хозяйки давно пользуются таким советом как составление меню на неделю вперед, что позволяет спланировать покупку продуктов на его приготовление и при этом отложить денег. Если дома есть кладовка, то продукты длительного хранения, такие как лук, картофель, сахар, макароны и т.п. лучше приобретать большими партиями – это всегда намного дешевле.

    Когда возникает необходимость купить хлеб, молоко или еще какие-то единичные скоропортящиеся продукты, то лучше это делать в небольших закрытых магазинчиках, которые есть в каждом дворе. Если не знаете, как научиться экономить семейный бюджет, то просто старайтесь делать только плановые покупки.

    Правило № 6

    Распределение продуктов по пунктам. Для дополнительной экономии во время составления списка продуктов на неделю рекомендуется разделять его по пунктам на мясо, овощи, сладкое, хлебобулочные изделия и т.п. Не забудьте в список включить пункт «вредное». Сюда можно внести вредные продукты, такие как соленая рыба, чипсы, сухарики и т.п. Список нужно перед походом в магазин хорошо изучить и мы уверены, что найдется множество продуктов, от которых можно вообще отказаться или заменить их на менее вредные и дешевые. Такая проблема есть практически в каждой семье и от нее сильно страдает бюджет.

    Правило № 7

    Откажитесь от покупки мелочей. Обратите внимание на то, что одно масштабное приобретение не так негативно отражается на семейном бюджете как растраты на всевозможные мелочи такие как, журналы, пончики из автомата, кофе в кафетерии возле работы, конфетки, жвачки и т.п. Такие, казалось бы, мелочные покупки очень настойчиво проделывают огромную брешь в семейном бюджете. Мы учимся экономить семейный бюджет, поэтому от всего этого можно отказаться или хотя бы от большей половины так точно. Если вы идете на прогулку берите с собой воду, чтобы не тратится лишний раз при возникновении жажды. Если любите читать, приобретите электронную книгу и закачивайте в нее любимые произведения, покупка данного гаджета отобьется очень быстро и будет выгоднее, чем регулярное приобретение новых книг. Попробуйте экономить на всяких мелочах, и увидите, насколько меньше денег вы будете тратить ежемесячно!

    Правило № 8

    Старайтесь кушать дома. Откажитесь от привычки перекусывать в кафе, завтракать по дороге на работу покупными пончиками и кофе. Поймите, что один поход на пиццу не сильно повлияет на бюджет, а вот регулярные обеды в кафе в конце месяца выльются в приличную сумму. Бывают случаи, что от похода в столовую или кафе нельзя отказаться (по рабочим моментам), но тогда данный пункт растрат должен быть внесен в семейный бюджет.

    Правило № 9

    Откажитесь от покупки дешевого хлама, приобретайте только дорогие и качественные вещи и предметы. Примите тот факт, что покупая дешевку, которая очень быстро выйдет из строя и потеряет товарный вид, придется тратиться еще и еще на приобретение новой. Лучше один раз выбрать качественную вещь, которая хоть и стоит дороже, но прослужит своему владельцу долгие годы. Фраза «скупой платит дважды» все еще не потеряла своей актуальности!

    Обувь и одежда должны быть качественными, тогда на шопинг не придется тратиться ежемесячно, а также на ремонт некачественного товара. Приучите себя покупать хорошую химию, косметику, одежду и т.п. и вы удивитесь, на чем можно экономить семейный бюджет.

    Правило № 10

    Используйте только концентраты моющих средств, кондиционеров и стиральных гелей (порошков). Вся эта бытовая химия расходуется в несколько раз дольше и не требует постоянных растрат на ее ежемесячную покупку, а стоит она не дешево. Многие, увидев высокую цену такой продукции, отдают предпочтение более дешевой, но если все хорошо подсчитать с учетом того, что концентрат в процессе применения должен разбавляться или наносится совсем в небольшом количестве, то экономия станет очевидной.

    Фиксирование всех покупок – это важно

    Для планирования расходов бюджета своей семьи купите специальную толстую тетрадь или блокнот, в которой вы должны расписывать все пункты необходимых растрат ежемесячно. Также стоит туда записывать все (даже минимальные) покупки, чтобы проанализировав, понять, куда пошли кровно заработанные деньги.

    Даже если на первых порах процедура постоянного контроля будет даваться тяжело и даже несколько неприятно, то со временем вы к ней привыкните и поймете насколько это необходимо, ведь вы будете знать, на что потрачена каждая копейка вашего семейного бюджета. Уверяем, что ежемесячные расходы при такой схеме значительно снизятся. Такие записи выявят сразу же, сколько денег уходит на совершенно ненужные и лишние вещи. Такие способы экономить семейный бюджет уже через неделю дадут ощутимые результаты и смогут приятно удивить! Главное записывать в тетрадь каждую потраченную копейку и тогда вы избавите от себя от очередной ненужной покупки только потому, что будет лень доставать очередной раз свой блокнот, чтобы записать очередную покупку. Такое решение позволит научиться фильтровать нужные и ненужные покупки, что однозначно хорошо повлияет на семейный бюджет. Уже через месяц, изучив свои записи, вы будете не просто удивлены, а шокированы!

    Несколько важных моментов

    • исключите посещение магазинов без ранее заготовленного списка;

    • откажитесь от приобретения товара в рассрочку или кредит;

    • не совершайте крупные покупки в день зарплаты, потому что доказано психологами, что в этот день человек впадает в некоторую эйфорию и думает, что определенная трата не ударит сильно по бюджету, но в итоге все оказывается наоборот;

    • используйте для оплаты покупки только наличные – это позволит дополнительно контролировать потраченную сумму, ведь наличные тратить сложнее и видно сколько осталось;

    • возьмите за правило не покупать продукты на голодный желудок, отмечено, что в таком состоянии покупается на много больше чем нужно;

    • старайтесь не включать свет без необходимости, не выбрасывайте в помойку недоеденную еду;

    • определитесь с тем, куда вложите накопленную сумму, только в этом случае удастся избежать от ее бездумной растраты.

    Если не знаете, как экономить семейный бюджет, советы, представленные выше, будут очень кстати.

    Навыки по управлению деньгами

    Существуют три основных навыка, которые помогут управлять семейным бюджетом, такие как:

    • навык дополнительного заработка. Старайтесь находить дополнительные источники для дохода и меньше жаловаться на низкую зарплату;

    • навык откладывать. Следите параллельно, чтобы растраты не превышали сумму дохода;

    • навык сохранять отложенные средства. Рекомендуется по возможности их вкладывать в приобретение важных дорогостоящих вещей или инвестировать, чтобы увеличить.

    Самый легкий способ научиться экономить семейный бюджет – это придерживаться всех правил, о которых мы рассказали в данной статье, но при этом старайтесь не забывать о саморазвитии, здоровье и об уходе за собой и своей семьей. Есть огромное количество примеров, когда пенсионеры, которые живут на свою небольшую пенсию, при этом умудряются откладывать и помогать своим детям.


    Пользуйтесь маленькими секретами, о которых узнали из данной статьи и кажется, что у вас не так мало денег, как вы думаете и есть возможность отложить на покупку нового телефона или летний отдых во время отпуска. Теперь вы знаете, как сэкономить семейный бюджет, реальные советы, которыми пользуется огромное количество хозяек по всему миру, работают безотказно. Главное придерживаться установленного плана, вести точные записи растрат и все получится! Настоятельно рекомендуем прочитать эти материалы — «советы как экономить деньги» и «10 секретов помогающие сэкономить деньги».

    Читать так же:

    comments powered by HyperComments

    business-ideal.ru

    Как сэкономить семейный бюджет

    В последние годы волны кризиса следуют одна за другой. Кто-то страдает от них очень сильно, других кризис практически не задел. Но, несмотря на это, практические советы о том, как сэкономить семейный бюджет, будут полезны всем, ведь никто не знает какие сюрпризы жизнь преподнесет завтра.

     Для того чтобы семейная экономия была успешной рекомендуется изначально определить причину, по которой вы решили пересмотреть ваши траты. Если поставить перед собой определенную цель, то экономить будет гораздо проще, ведь вы будете понимать, зачем вам это необходимо и чего вы достигаете таким образом.

    Методы экономии бюджета

    • Распишите свои доходы и расходы. Для того чтобы увидеть сколько денег вам необходимо для жизни нужно расписать какое количество денег уходит на еду, оплату коммунальных услуг, дорогу, отдых, одежду и прочие расходы. Реальные цифры могут отрезвить и побудить пересмотреть траты, ведь зачастую много денег уходит на желания, а не на потребности. Кроме этого с помощью такой таблицы вы сможете определить конкретную сумму, которую можете потратить на каждую графу расходов и придерживаться ее;
    • Покупайте только то, что нужно. Для того чтобы избежать спонтанных покупок заранее дома пишите список того, что вам нужно приобрести. Подумайте над тем, в каких магазинах можно приобрести нужные товары дешевле. Не поддавайтесь искушению купить что-то вне списка;
    • Чаще питайтесь дома. У многих семей львиная доля бюджета уходит на завтраки-обеды-ужины вне дома. Конечно, это экономит время на приготовление пищи дома, но не всегда такая экономия оправдывает себя. Кроме этого, как правило, домашние блюда полезнее для организма. Можно не полностью отказаться от еды в кафе и ресторанах, а частично, запланировав в какие дни вы будете кушать вне дома. Замечено, что если брать обед из дома на работу с собой, то в течение определенного времени можно насобирать достаточно денег на отдых. Не правда ли отличный бонус?!
    • Покупайте оптом. На одежде и обуви можно существенно сэкономить, если приобретать ее совместно. В интернет магазинах есть такое понятие как «совместная покупка», которое подразумевает приобретение нескольких единиц товара по оптовой цене. Что касается продуктов, то гораздо экономнее покупать их в большом количестве. К примеру, сахар, муку и крупы можно покупать мешками. Если для вашей семьи это много, то можно предложить друзьям покупать такие объемы вместе;

    • Откажитесь от кредитки. Очень много тратится денег при пользовании кредитной картой. Поэтому полезно приучить себя не расплачиваться ею, чтобы не влазить в долги, а также брать с собой столько наличных денег, сколько необходимо на покупки. Благодаря этому вы не сможете купить то, что не планировали;
    • Покупайте абонементы. Если вы ходите на тренировки, посещаете бассейн или другие заведения, где бываете часто, то покупайте абонемент на месяц, а не оплачивайте разовые занятия. Это существенно сэкономит бюджет, а также будет стимулом к тому, чтобы чаще заниматься. Кроме этого экономнее посещать групповые мероприятия, а не индивидуальные;
    • Правильно используйте бытовые приборы. В современном мире  люди вряд ли могут представить себе жизнь без электрических приборов. Но они могут сократить расход потребления электроэнергии. Этого можно достичь, если использовать энергосберегающие лампочки, ставить холодильник дальше от газовой плиты, чаще мыть электроплиту, для стирки вещей использовать подходящую программу, наливать в электрочайник столько воды, сколько необходимо для одного чаепития, но не меньше указанной нормы;
    •  Установить счетчики. Хотя изначально на их покупку и установку необходимо потратить средства, как правило, через несколько месяцев они окупаются, а еще через время существенно экономят бюджет. Особенно важно иметь счетчики на газ и воду, потому что установленная норма для потребителей без счетчика в несколько раз превышает потребляемое количество. Но после установки счетчиков придется внимательно следить за тем, чтобы газ выключался сразу после использования, а вода не бежала бесконтрольно;
    • Покупайте то, что подходит. Это касается одежды, обуви и аксессуаров, ведь даже самая красивая вещь окажется не нужной, если в гардеробе нет того, с чем ее можно сочетать. Как минимум это будут потраченные деньги и как максимум толчок к новым тратам – покупке вещей, которые будут подходить к купленным. Поэтому старайтесь, прежде чем купить вещь, продумать, если у вас с чем ее носить и если ответ отрицательный, то от покупки лучше отказаться;
    • Выбирайте для похода за продуктами подходящее время. А подходящим является то время, когда вы не голодны. Доказано, что когда человек хочет кушать – он покупает много лишних продуктов, потому что ему кажется, что сейчас он бы съел много чего. Поэтому нужно быть сытым перед походом в магазин;
    • Не дайте себя обмануть. Помните о том, что товары в супермаркетах разложены не случайно, а согласно действующим маркетинговым уловкам. К их числу относится расположение более дорогих товаров на уровне глаз, использование ярких упаковок и различных акционных предложений. Научитесь распознавать такие ловушки и не попадать в них. К примеру, прежде чем потянуться рукой к товару с надписью «Акция» посчитайте, действительно ли выгодно то, что вам предлагают и нужно ли вам это. Иначе вы рискует попусту растратить деньги;
    • Ходите за покупками с нужными людьми. Если вы пойдете в магазин с теми, кто привык тратить деньги бездумно, но вы рискуете поступать также, чтобы не выделяться на фоне таких людей. Поэтому ходите за покупками в одиночестве или в компании тех друзей, которые также как и вы относятся к семейному бюджету. Выбирайте тех, кто скажет, действительно ли вам идет та или иная вещь, чтобы вы зря не потратили деньги.

    Это лишь некоторые рекомендации. На самом деле опытные хозяйки знают еще немало секретов, как сэкономить средства. А вы можете придумать свои методы, ведь кто как не хозяйка знает всю подноготную семейного бюджета и может найти в них лазейки.

    beautyhill.ru

    Как экономить семейный бюджет.

    Наверное, очень мало в мире людей, которые довольны своим материальным положением.Хозяйка усадьбы даст несколько рекомендаций о том,как экономить семейный бюджет. Большинство из нас старается постоянно совершенствоваться, больше зарабатывать и не тратить лишнего. Но, к сожалению, не всегда и не у всех получается выгодно экономить.

    Как жить выгодно, не тратить лишнего и экономить на повседневных тратах подскажут следующие советы:

    1. Ведите домашнюю бухгалтерию.

    Если вы не привыкли ежедневно считать и анализировать свои расходы, вам поможет сориентироваться в мире денег ведение домашней бухгалтерии. Сегодня это легко осуществить при помощи специальных ресурсов в интернете. Если по какой-либо причине вам трудно разобраться в специальных программах, просто заведите отдельную тетрадь, куда ежедневно записывайте все расходы. Для этого достаточно сохранять чеки и распределять расходы по статьям: питание, развлечения, коммунальные услуги, непредвиденные расходы и т.д.

    Через месяц подобных записей вы уже увидите свои финансовые дыры, в которые утекает большая часть финансов.

    2. Обналичивайте деньги с пластиковой карты.

    Очень удобно и быстро производить оплату за покупки при помощи пластиковой карты, но это совершенно не выгодно в плане экономии. У вас нет возможности сразу отслеживать изменения вашего счёта и деньги часто «утекают» с карты быстрым ручейком. Попробуйте сразу обналичивать только необходимую сумму, вы заметите экономию сразу же.

    3. Берите с собой небольшую сумму денег.

    Если вы идёте за покупками определите точно необходимую сумму, а остальные деньги оставьте дома, чтобы у вас не возникало соблазна купить что-нибудь не запланированное.

    4. Ходите в магазин без детей.

    Наши дети – это наша большая радость, но и большая финансовая дыра. Старайтесь посещать магазины без ребёнка, который непременно выпросит у вас лишнюю шоколадку или жвачку.Если всё-таки не получается,то читайте статью о том,как ходить в магазин с ребёнком.

    5. Храните деньги в банке.

    Определите с каждой зарплаты определённую сумму для накопления на отпуск или какую-либо крупную покупку. Отнесите сразу же эти деньги на счёт в банке. Тогда у вас не будет возможности потратить отложенные средства и с них ещё будут «капать» дополнительные банковские проценты.

    6. Не ходите в магазин голодными.

    Это старый проверенный совет, доставшийся нам от бабушек. Неужели кто-то его ещё не знает? Когда вы голодны, то обязательно купите что-нибудь лишнее, чтобы порадовать свой желудок.

    7. Кооперируйтесь с друзьями.

    Объединяйтесь с друзьями и знакомыми, чтобы покупать какие-либо вещи на всех. Например, диски с компьютерными играми или фильмами. Обмениваться дисками удобнее, чем всё время покупать новые.

    8. Следите за скидками.

    Все современные торговые сети регулярно проводят распродажи. Не спешите покупать дорогую вещь, дождитесь сезона распродаж. Также скидки актуальны для любителей путешествовать: раннее бронирование или новый отель гораздо дешевле, по сравнению с обычными турами.

    9. Избавьтесь от вредных привычек.

    Если вы бросите курить, то сэкономите довольно приличную сумму на сигаретах. Если откажетесь от компьютерных игр, сэкономите электроэнергию.

    10. Исключите перекусы вне дома.

    Одна из самых крупных статей расходов – это питание вне дома. Постарайтесь обойтись на прогулке без чипсов и кока-колы, возьмите с собой пару бутербродов.

    11.Старайтесь делать покупки в день зарплаты,ну или на следующий день.

    Можно поехать в недорогой магазин,чтобы закупить товары на месяц.Например макароны или крупы,то,что долго хранится.Так-же на длительный срок можно закупить и моющие средства.Покупать выгоднее в больших упаковках.И вам не нужно будет лишний раз бежать в магазин за пачкой стирального порошка или мыла и покупать заодно множество всяких «хочу».

    12.Пишите списки,меня они очень выручают.

    Например,в течении всего месяца я записываю,что из продуктов подходит к концу,или совсем закончилось.В конце месяца легко подсчитать какую сумму вам надо потратить.Вы не купите ничего лишнего и ничего не забудете.

    13.Старайтесь обходиться без кредитов.

    Многие уже и не знают,как без них обходиться,берут по нескольку кредитов в год,переплачивают огромные проценты.А если посчитать,что на эти проценты можно купить?Новый телевизор?Машину?Загородный дом?Можно откладывать ту же сумму,которую вы уносите в банк за кредит,потерпеть некоторое время и приобрести нужную вам вещь без переплаты.Тяжело,скажете вы?Нисколько,я ни разу в жизни не брала,не хочу дарить кому-то свои,кровно заработанные.

    14.Мы не такие богатые люди,чтобы позволять себе покупать дешёвые вещи.

    Если,допустим вам нужен новый пылесос,выберите хороший,качественный,хотя и в два раза дороже,чем китайский ширпотреб.Эта вещь прослужит вам намного дольше,экономия налицо.

    15.Не всё дорогое — хорошее.

    Вы решили испробовать какой-нибудь супер шампунь из рекламы,который стоит бешеных денег?Почитайте состав и сравните с шампунем за 40 р.Ничего нового,очень часто мы переплачиваем за брэнд.

    16.Почти у всех лекарств есть недорогие аналоги.

    Когда вам выписывают лекарства,поинтересуйтесь у врача,сколько они стоят и можно ли найти аналогичные,но более дешёвые препараты.Конечно не каждый доктор вам скажет правду,у них есть определённая договорённость с аптеками,но эту информацию вы легко можете найти в интернете.

    Некоторые рекомендации о том,как экономить семейный бюджет знакомы многим,но не многие ими пользуются.Начинайте прямо сейчас.Только не переусердствуйте,во всём нужна мера.

    olgushka1971.ru

    Как сэкономить семейный бюджет — реальные советы

    Миллионеры и просто состоятельные люди всегда вызывают чувство зависти у тех, кто испытывает финансовые трудности. При этом практически все, кому удавалось выиграть крупную сумму в лотерею, уже через несколько лет возвращались к прежнему уровню жизни. Что это, особый талант или судьба? Нет, это всего лишь умение или не умение грамотно обращаться с деньгами.

    Обратите внимание даже на тех, кто вас окружает. К примеру, коллеги, которые получают примерно равный доход, могут жить совершенно по-разному. Кто-то уже к концу второй недели после зарплаты ищет, где бы занять до следующей, а кто-то планирует вторую поездку за границу только за этот год. Зная, как эффективно сэкономить свой семейный бюджет, используя реальные советы можно существенно улучшить свою жизнь. Оказывается, простое планирование поможет собрать нужную сумму на приобретение крупной бытовой техники, отпуск или новую машину. Отказ от «вредных» для бюджета привычек – самый простой и надежный способ избавиться от долгов и «вечных» потребительских кредитов.

    Секрет 1: Деньги любят счет, даже в семейном бюджете

    Да, фраза известна всем, и вполне может считаться банальной. Но, ее мудрость это нисколько не умаляет. Любой, большой и маленький, бюджет необходимо планировать. В большинстве случаев современные семьи могут прогнозировать как свои доходы, так и свои расходы на месяц. Для этого просто в начале месяца составьте таблицу, отражающую общий семейный бюджет. В доходы занесите зарплату, возможные подработки, материальную помощь государства или родственников (если таковая, конечно, имеется), сюда же вносятся проценты по вкладам и любая другая прибыль.

    Не менее скрупулезно необходимо расписать обязательные расходы в семейном бюджете. В эту графу входят:

    • оплата коммунальных услуг;
    • затраты на транспорт;
    • мобильная связь, интернет, кабельное и спутниковое ТВ;
    • выплаты по кредитам и ссудам;
    • оплата детсада и кружков, абонементы в спортзал и тому подобное.

    Именно эти статьи обычно остаются неизменными каждый месяц. На них сэкономить бюджет не получится. Также закладывается сумма на продукты, бытовую химию, средства гигиены, канцелярию и прочие необходимые для жизни мелочи. Точно определить расходы на эти статьи бывает сложно, но примерную цифру всегда можно высчитать. Также необходимо учитывать затраты на игрушки, хобби и развлечения. Но, их стоит уже регулировать из суммы «свободных» денег, которые остаются после вычета обязательных ежемесячных затрат. В течение всего месяца вносите фактические цифры ваших расходов и доходов. Таблица позволит внимательно проанализировать, куда же исчезают деньги, и где можно сократить траты.

    Секрет 2: Планируйте покупки, даже небольшие

    Существенно сэкономить семейный бюджет поможет отказ от спонтанных покупок. Одна из самых неконтролируемых и крупных финансовых «черных дыр» — это случайные приобретения. Нередко простой поход в ближайший магазин за хлебом заканчивается целой корзиной ненужных продуктов.

    Еще большую опасность для семейного бюджета представляют всевозможные распродажи и акции. Несущественная скидка может спровоцировать незапланированную и неоправданную покупку. Особенно часто таким искушениям поддаются женщины.

    Чтобы избежать таких трат даже повседневные покупки стоит делать по списку. Собираясь за продуктами, напишите полный перечень всего необходимого. Когда же речь идет о крупном приобретении, не торопитесь сразу выкладывать деньги. Взвесьте свое решение. Лучше не совершать покупку в тот же день, когда вы увидели новый товар. Отложите окончательное решение хотя бы до следующего утра.

    Секрет 3: «Диета» для экономии бюджета

    Для многих продукты – одна из существенных статей расхода в семейном бюджете. Ее тоже можно значительно сократить. При этом способы экономии семейного бюджета предусматривают разнообразное и полезное для здоровья (и настроения) меню. Меньше тратить на продукты совершенно не значит, что нужно ограничивать себя в еде.

    Самая большая экономия начинается с простого совета: ешьте и готовьте дома. Сегодня очень многие семьи, ссылаясь на вечную нехватку времени, питаются в местах общественного питания. Где они не только переплачивают, но и не всегда питаются «здоровой» пищей. К полумерам стоит отнести и покупку полуфабрикатов или еды на вынос. Помимо завышенной стоимости нередко такие блюда могут озадачить не очень полезным для организма составом.

    Домашняя кухня, даже самая простая – это не просто экономия семейного бюджета, но и забота о здоровье ваших близких. Ведь в этом случае вы точно знаете, какие продукты использовались. Современная техника и немного опыта и смекалки позволят сократить время приготовления домашнего меню.

    Экономить семейный бюджет поможет и составление «кругового» меню на месяц. Благодаря ему, вы всегда будете знать какие продукты понадобятся в ближайшем будущем и закупить их впрок. Например, крупы, сахар, консервы можно покупать оптом или во время действия скидок. На первый взгляд экономия будет небольшой, но даже она за год превратится уже в ощутимую сумму.

    Секрет 4: Не переплачивать за «дешевку»

    Фраза: «мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи», у многих вызывает ироничную улыбку. И совершенно напрасно, секреты экономии богатых людей проверены веками практики. Именно поэтому, выбирая одежду, мебель, технику и другие предметы быта, пользоваться которыми вы собираетесь несколько месяцев или более, в первую очередь обратите внимание на качество. Лучше купить обувь или телевизор известной и проверенной марки, пусть и несколько дороже «китайских» аналогов. Такие вещи прослужат гораздо дольше, и не подведут в самый неудобный момент. А, значит, не придется изыскивать средства в семейном бюджете для покупки новых.

    Конечно, очень важно продумывать и сам перечень покупок. Чтобы не попасть в ситуацию «складывать некуда и надеть нечего», достаточно заранее запланировать приобретение базовых вещей, которые уже потом дополнить и разнообразить яркими аксессуарами и мелочами. То же можно сказать и о мелкой бытовой технике и гаджетах. Не стоит покупать любую забавную новинку, ведь большая часть их превращается в хлам, собирающий пыль в шкафах и на кухне. Приобретайте только ту технику, которой будете пользоваться. При этом стоит помнить, что большинство приборов «все в одном» ни одну из функций не выполняют достаточно хорошо. Лучше брать устройство, специализированное именно под ваши нужды.

    Совет 5: Выгодная для бюджета химия

    Без современной бытовой химии, средств гигиены и косметики невозможно представить привычный быт. Но расходы на все необходимые средства тоже нужно контролировать. Чтобы сократить траты, достаточно подбирать химию, которая сочетает такие качества как:

    • эффективность;
    • высокая концентрация действующего реагента;
    • универсальность;
    • невысокая стоимость.

    Не всегда самые разрекламированные бренды – самые качественные. Нередко «старые проверенные» средства, цена на которые одна из самых низких, являются самыми эффективными.

    Советы по экономии семейного бюджета можно дополнить и опытом наших бабушек. Большинство дорогостоящих моющих средств можно заменить простым хозяйственным мылом, содой, уксусом, нашатырным спиртом.

    Совет 6: Забота о собственном здоровье поможет сохранить семейный бюджет

    Медицина – одна из самых острых социальных тем. Каким бы ни было развитым государство – лечиться дорого. Именно поэтому стоит завести хорошую привычку: регулярно проходить обследование у врачей. Стоит оно не дорого, зато позволит обнаружить проблему на самых ранних стадиях, когда лечение не только проще, но и намного дешевле.

    Также всем нашим соотечественникам хорошо известно, что нередко доктора прописывают дорогие средства раскрученных товарных марок. Если вы не хотите переплачивать – не стесняйтесь, консультируйтесь с фармацевтами в аптеках. Чаще всего они смогут посоветовать аналог с более демократичной ценой.

    Совет 7: Накоплениям – да, кредитам – нет

    Главное, на чем можно сэкономить семейный бюджет – грамотное управление финансами. Сегодня почти все банки предлагают удобные и быстрые кредиты. Благодаря таким услугам, у многих появилась привычка жить в долг. Конечно, это очень приятно получить в собственность любую желаемую вещь, даже если денег на нее на самом деле нет. Мало кто в момент оформления задумывается над тем, что если он не смог накопить нужной суммы до покупки, то и в будущем вряд ли это будет легко, а ведь придется еще и переплатить банку. Опытные финансисты придерживаются простого правила: ссуды и кредиты оправданы только для долгосрочных вложений (когда приобретение прослужит в разы дольше срока выплат) или для развития бизнеса (например, на новое оборудование).

    В то же время, наглядный отчет о семейном бюджете позволит определить сумму «свободных» денег, тех, что остаются после обязательных платежей и повседневных нужд. Для того, чтобы собрать деньги на крупную покупку, достаточно ввести правило, согласно которому от 20 до 50% из этого остатка всегда будет откладываться. Эти деньги лучше всего хранить на депозите, без возможности досрочного снятия средств. В этом случае бюджет пополнится и процентами со сбережений.

     

    Умение экономить и планировать семейный бюджет – первый шаг к финансовой свободе

    Экономия семейного бюджета и советы, как избежать лишних трат в повседневной жизни помогут не только существенно улучшить качество жизни, приобрести технику или жилье, но и почувствовать себя гораздо уверенней. Имея сбережения, которых достаточно, чтобы прожить 3-6 месяцев, можно не опасаться внезапного увольнения или ухудшения здоровья. К тому же, когда вы научитесь контролировать собственные средства, вы получите возможность строить свое будущее без оглядки на внешние обстоятельства.

    domotmoem.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *