Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Определите оптимальную температуру для разных комнат

Поддержание комфортной температуры в доме зимой — важная задача для здоровья и хорошего самочувствия.

В спальне рекомендуемая температура составляет 16-18°C. Прохлада способствует глубокому и здоровому сну. Однако не стоит допускать сильного переохлаждения комнаты, так как это может привести к простудным заболеваниям.

Гостиная и кухня требуют более высокой температуры — в районе 20-22°C. Здесь мы проводим больше времени бодрствуя и занимаясь различной активностью, поэтому важно чувствовать себя комфортно и не мерзнуть.

Что касается ванной комнаты, то здесь рекомендуемый диапазон составляет 23-25°C. Повышенная температура необходима, чтобы после принятия горячей ванны или душа тело не остывало резко. Это может негативно повлиять на сосуды и мышцы.

Конечно, все мы разные, и восприятие комфортной температуры индивидуально. Кому-то холоднее, кому-то теплее. Поэтому нужно ориентироваться в первую очередь на собственные ощущения. Но научно обоснованные рекомендации — хорошее начало, чтобы определить оптимальный температурный режим для каждого помещения в доме зимой.

Подводя итог, отметим что в спальне 16-18°C, в гостиной и на кухне 20-22°C, а в ванной комнате 23-25°C — вот разумные температурные показатели, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и не болеть зимой. Конечно, каждый организм индивидуален, поэтому важно прислушиваться к собственным ощущениям и корректировать температуру по мере необходимости.

Не допускайте переохлаждения помещений ниже 18°C

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Холодный воздух в доме зимой может негативно повлиять на здоровье и самочувствие. Важно не допускать сильного переохлаждения помещений и поддерживать разумный температурный режим.

Согласно рекомендациям врачей и ученых, температура в жилых комнатах не должна опускаться ниже 18°C. Если столбик термометра показывает меньше этой отметки, стоит принять меры для обогрева помещения.

Длительное нахождение в среде с температурой ниже 18°C повышает риск простудных заболеваний. Это связано с тем, что холодный воздух обезвоживает слизистые оболочки дыхательных путей, делая их более уязвимыми для вирусов. Кроме того, в холоде организм вынужден тратить больше энергии на согревание, что ослабляет иммунитет.

Помимо угрозы инфекций, длительное воздействие холода может привести к обострению хронических заболеваний, таких как артрит, артроз и бронхиальная астма. Люди с сердечно-сосудистыми проблемами также становятся более уязвимы.

Чтобы избежать негативных последствий, старайтесь поддерживать температуру в доме зимой не ниже 18°C. Проветривайте комнаты кратковременно, а в остальное время следите за плотным закрыванием окон и форточек. Используйте теплое постельное белье, теплую одежду и дополнительные обогреватели при необходимости.

Безусловно, каждый человек индивидуален в своем восприятии холода. Но научные данные свидетельствуют, что температура ниже 18°C повышает риск проблем со здоровьем. Поэтому если термометр в вашем доме зимой показывает значение ниже этой отметки, стоит принять меры для дополнительного обогрева. Так вы сможете избежать переохлаждения и чувствовать себя комфортно и здорово всю зиму.

В спальне лучше поддерживать прохладу 16-18°C

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Спальня — это особое помещение в доме, где мы отдыхаем и набираемся сил. Для качественного и здорового сна важно соблюдать определенный температурный режим.

Согласно рекомендациям специалистов, ночью для сна оптимальная температура воздуха в спальне составляет 16-18°С. Прохлада способствует расслаблению мышц и лучшему засыпанию. Кроме того, в несколько более низкой температуре организм вырабатывает мелатонин — гормон сна.

В теплой спальне человеку труднее расслабиться и уснуть. Также сон в жарком помещении часто бывает беспокойным и прерывистым. А утром после такой ночи можно ощущать себя невыспавшимся и разбитым.

Прохлада в спальне также полезна для предотвращения храпа. В теплом воздухе слизистые оболочки носоглотки пересыхают, отчего храп становится громче. Поэтому поддержание прохлады в ночное время поможет храпящим людям.

Конечно, кому-то поначалу может быть непривычно спать в прохладной комнате. Поэтому лучше понижать температуру постепенно, добавляя одеяло. Через некоторое время организм адаптируется к оптимальной для сна прохладе.

Итак, для полноценного отдыха и восстановления сил ночью рекомендуется поддерживать в спальне температуру в районе 16-18°С. Это позволит вам быстрее засыпать, спать крепче и просыпаться более отдохнувшим. Со временем вы оцените все преимущества прохлады в спальне для здорового и глубокого сна.

Комфортная температура в доме зимой — это вопрос, который волнует многих. Холодно в квартире быть не должно, но и жарко тоже нехорошо. Как же определить оптимальную температуру, чтобы чувствовать себя комфортно и не болеть?

Специалисты рекомендуют следующие показатели:

  • В жилых комнатах (спальня, гостиная, детская) температура должна составлять 20-22°C.
  • На кухне можно поддерживать температуру на 2 градуса ниже — 18-20°C.
  • В ванной комнате оптимально 23-25°C.

Почему именно такие цифры считаются комфортными?

Во-первых, они соответствуют физиологическим особенностям человека. При температуре 18-22°C организм не тратит много энергии на поддержание тепла, но и не перегревается. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы функционируют в обычном режиме.

Во-вторых, такая температура способствует хорошему самочувствию и работоспособности. В прохладном помещении сложно сосредоточиться, а в жарком возникает вялость и сонливость. 20-22°C — разумный компромисс, когда и думается, и двигается легко.

В-третьих, умеренные цифры на термометре снижают риск простудных заболеваний. При высокой температуре воздух сухой, слизистые обезвоживаются, иммунитет ослабевает. Холод тоже неблагоприятно сказывается на сопротивляемости инфекциям.

Но есть и нюансы.

Для маленьких детей и пожилых людей желательна температура на 1-2°C выше. Для квартир на первых этажах, где холоднее, верхняя граница нормы может быть увеличена до 23-24°C.

В спальне ночью можно снизить температуру до 18°C — во сне человеку требуется меньше тепла. Главное, чтобы к моменту пробуждения воздух прогрелся до 20-22°C.

Таким образом, оптимальная температура в квартире зимой — это 20-22°C в жилых комнатах и 18-20°C на кухне. Такая настройка обеспечивает комфорт и благоприятно сказывается на здоровье.

В гостиной и кухне оптимально 20-22°C

Поддерживать комфортную температуру в квартире зимой — важная задача для каждого хозяина. Ведь от того, насколько тепло в помещении, зависит не только наше самочувствие, но и здоровье.

Какие показания термометра можно считать оптимальными для дома в холодное время года?

Специалисты рекомендуют ориентироваться на такие цифры:

  • В жилых комнатах (спальня, гостиная, детская) температура должна быть в районе 20-22°C.
  • На кухне можно позволить себе держать на 2 градуса прохладнее — 18-20°C будет достаточно.
  • А вот в ванной комнате лучше всего поддерживать 23-25°C — этот уровень комфортен во время водных процедур и после них.

Почему именно такие показатели считаются оптимальными для здоровья и хорошего самочувствия?

Во-первых, 20-22°C — это температурный режим, при котором организм человека чувствует себя комфортно, не затрачивая лишней энергии на обогрев. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы функционируют в привычном ритме.

Во-вторых, в помещении с температурой воздуха 18-22°C мы чувствуем себя бодрыми и работоспособными. В прохладе сложно собраться с мыслями и сосредоточиться на работе, а жара вызывает вялость и дремоту. 20-22°C — разумный компромисс между этими крайностями.

В-третьих, умеренные цифры на термометре снижают риск простудных и инфекционных заболеваний. Как известно, и холод, и жара неблагоприятно влияют на иммунитет.

Конечно, бывают исключения из правил.

Для детей и пожилых людей температуру желательно поддерживать на 1-2°C выше нормы. На первых этажах, где обычно прохладнее из-за близости к земле, верхняя планка комфорта может достигать 23-24°C.

В спальне ночью допустимо снижение до 18°C — во время сна человеку нужно меньше тепла. Главное, чтобы к пробуждению комната успела прогреться до 20-22°C.

Подводя итог, оптимальная температура дома зимой — это 20-22°C в жилых помещениях и 18-20°C на кухне. Такие показания термометра позволят чувствовать себя комфортно и избежать простудных заболеваний.

В ванной комнате желательно 23-25°C

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Поддержание комфортной температуры в квартире зимой — важная задача для каждого хозяина. Ведь тепло в доме напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье.

Как же определить оптимальный температурный режим зимой?

Вот рекомендации специалистов:

  • В жилых комнатах (спальня, гостиная, детская) должно быть в районе 20-22°C.
  • На кухне можно позволить себе снизить температуру до 18-20°C.
  • А в ванной комнате лучше поддерживать 23-25°C, чтобы чувствовать себя комфортно во время и после водных процедур.

Почему именно эти цифры считаются оптимальными для дома зимой?

Во-первых, 20-22°C — это температурный режим, при котором организм находится в состоянии комфорта. Не тратится лишняя энергия на согревание, сердце и легкие функционируют в привычном ритме.

Во-вторых, прохладно в квартире быть не должно, но и излишняя жара нежелательна. 18-22°C — оптимальный баланс, когда и думается, и двигается легко.

В-третьих, умеренные цифры на термометре сводят к минимуму риск простуд и инфекций. Как известно, переохлаждение и перегрев одинаково неблагоприятно влияют на иммунитет.

Разумеется, есть нюансы.

Для детей и пожилых температуру желательно поднять на 1-2°C. На первых этажах, где холодновато, верхняя граница комфорта может составлять 23-24°C.

В спальне ночью допустимо снижение до 18°C. Но к пробуждению комната должна прогреться до 20-22°C.

Чтобы поддерживать оптимальную температуру, важно следить за исправной работой отопительных приборов. А также утеплить окна, устранить сквозняки, использовать теплые текстиль и ковры.

Итак, золотая середина для дома зимой — это 20-22°C в жилых помещениях и 18-20°C на кухне. Такая температура позволит чувствовать себя комфортно и не болеть.

Следите за работой отопительных приборов

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Поддержание комфортной температуры в квартире зимой — важная задача для каждого хозяина. От того, насколько тепло в помещении, зависит наше самочувствие и здоровье.

Какие показания термометра считаются оптимальными для дома зимой?

Вот рекомендации специалистов:

  • В жилых комнатах (спальня, гостиная, детская) температура должна составлять 20-22°C.
  • На кухне можно позволить себе 18-20°C.
  • А в ванной комнате лучше поддерживать 23-25°C, чтобы чувствовать себя комфортно во время и после водных процедур.

Почему именно такие цифры являются оптимальными?

Во-первых, 20-22°C — это температурный режим, при котором организм находится в состоянии комфорта, не тратя лишней энергии на согревание.

Во-вторых, прохладно быть не должно, но и излишняя жара нежелательна. 18-22°C — разумный баланс, когда и думается, и двигается легко.

В-третьих, умеренные цифры на термометре снижают риск простуд и инфекций, так как переохлаждение и перегрев одинаково плохо влияют на иммунитет.

Конечно, бывают нюансы.

Для детей и пожилых температуру желательно поднять на 1-2°C. На первых этажах верхняя граница комфорта может быть 23-24°C.

В спальне ночью можно снизить до 18°C, а к пробуждению комната должна прогреться до 20-22°C.

Чтобы поддерживать комфорт в доме, важно следить за работой отопительных приборов. Также рекомендуется утеплить окна, чтобы не терять тепло, использовать теплые шторы, ковры.

Подводя итог, оптимальная температура для квартиры зимой — это 20-22°C в жилых комнатах и 18-20°C на кухне. Такой температурный режим позволит хорошо себя чувствовать и избежать простуд.

Утеплите окна для сохранения тепла

Поддержание комфортной температуры в квартире зимой — важный момент для каждого хозяина. От тепла в доме зависит наше самочувствие и здоровье.

Какой должна быть оптимальная температура зимой?

Вот рекомендации специалистов:

  • В жилых помещениях (спальня, гостиная, детская) — 20-22°C.
  • На кухне можно позволить себе 18-20°C.
  • В ванной комнате лучше поддерживать 23-25°C, чтобы чувствовать себя комфортно во время и после водных процедур.

Почему именно такие цифры являются оптимальными?

Во-первых, 20-22°C — температурный режим, при котором организм находится в состоянии комфорта, не тратя лишней энергии на согревание.

Во-вторых, прохладно быть не должно, но и излишняя жара нежелательна. 18-22°C — разумный баланс, когда и думается, и двигается легко.

В-третьих, умеренные цифры на термометре снижают риск простуд и инфекций, так как переохлаждение и перегрев одинаково плохо влияют на иммунитет.

Конечно, есть нюансы.

Для детей и пожилых температуру желательно поднять на 1-2°C. На первых этажах верхняя граница комфорта может быть 23-24°C.

В спальне ночью можно снизить до 18°C, а к пробуждению комната должна прогреться до 20-22°C.

Чтобы сохранить тепло в доме, важно следить за отоплением, утеплить окна, устранить сквозняки. А также регулярно проветривать помещения, чтобы воздух был свежим.

Итак, оптимальная температура для квартиры зимой — это 20-22°C в жилых комнатах и 18-20°C на кухне. Такой режим позволит чувствовать себя комфортно и избежать простуд.

Проветривайте помещения регулярно

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Поддержание комфортной температуры в квартире зимой — важная задача для каждого. Ведь тепло в доме напрямую влияет на самочувствие и здоровье.

Какой должна быть оптимальная температура зимой?

Вот рекомендации экспертов:

  • В жилых помещениях (спальня, гостиная, детская) — 20-22°C.
  • На кухне можно позволить 18-20°C.
  • В ванной комнате лучше поддерживать 23-25°C.

Почему именно эти цифры считаются комфортными?

Во-первых, 20-22°C — температурный режим, при котором организм находится в состоянии комфорта, не тратя лишней энергии на согревание.

Во-вторых, прохладно быть не должно, но и излишняя жара нежелательна. 18-22°C — разумный баланс, когда и думается, и двигается легко.

В-третьих, умеренные цифры на термометре снижают риск простуд и инфекций, так как переохлаждение и перегрев одинаково плохо влияют на иммунитет.

Разумеется, бывают нюансы.

Для детей и пожилых температуру желательно поднять на 1-2°C. На первых этажах верхняя граница комфорта может быть 23-24°C.

В спальне ночью можно снизить до 18°C, а утром комната должна прогреться до 20-22°C.

Для поддержания комфорта важно следить за отоплением, утеплить окна, устранить сквозняки. А также контролировать влажность с помощью гигрометра и регулярно проветривать.

Итак, оптимальная температура дома зимой — это 20-22°C в жилых комнатах и 18-20°C на кухне. Такой режим позволит хорошо себя чувствовать и избежать простуды.

Используйте гигрометр для контроля влажности

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово?

Поддержание оптимальной температуры в доме зимой — важный фактор для хорошего самочувствия и здоровья. Многие задаются вопросом, сколько градусов должно быть в комнате, чтобы чувствовать себя комфортно. Ответ зависит от ряда факторов.

Комфортная температура воздуха в доме зимой

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, оптимальная температура в жилых помещениях зимой должна составлять 18-21°С. При этом важно учитывать относительную влажность воздуха, которая должна быть в пределах 40-60%. Сухой воздух переносится хуже.

Для спальни ночью лучше поддерживать температуру на 2 градуса ниже — 16-18°С. Это способствует более глубокому и здоровому сну.

Для детских комнат оптимальная температура — 20-22°С. Дети более чувствительны к ее колебаниям.

Для пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями лучше поддерживать температуру в пределах 22-24°С. Они менее устойчивы к ее снижению.

Почему важно не перегревать помещения

Хотя многие любят высокую температуру, чрезмерный нагрев воздуха вреден по нескольким причинам:

  • Нарушается терморегуляция организма, что приводит к перегреву и обезвоживанию.
  • Сухость слизистых оболочек делает нас более восприимчивыми к вирусным инфекциям.
  • Ухудшается качество сна из-за перегрева.
  • Стимулируется рост пылевых клещей и плесени, усугубляющих аллергию.
  • Повышается риск простудных заболеваний при выходе на улицу.

Поэтому важно не пересушивать воздух обогревателями и не перегревать помещения свыше нормы. Лучше одеться потеплее и поддерживать комнатную температуру в рекомендуемых пределах.

Как определить оптимальную температуру

Ориентиром может служить субъективное ощущение тепла. Если в помещении комфортно находиться в облегченной одежде, не мерзнуть и не потеть — значит, температура оптимальная.

Полезно использовать бытовые термометры, чтобы объективно замерять температуру воздуха. Оптимальные показатели — 18-22°С.

Влажность воздуха также лучше контролировать с помощью гигрометра. Она не должна опускаться ниже 40%.

Соблюдая эти несложные рекомендации, можно легко поддерживать дома зимой комфортный микроклимат, что важно для здоровья всей семьи.

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово?

Пейте больше горячих напитков

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Холодная погода за окном заставляет многих задуматься о том, как согреться и чувствовать себя комфортно дома зимой. Один из лучших способов — употребление горячих напитков.

Горячий чай, кофе, какао или согревающие травяные настои — отличный выбор для обогрева изнутри. Теплые напитки способствуют расширению сосудов, улучшая циркуляцию крови по организму. Это помогает согреться быстрее и эффективнее.

Кроме того, горячие напитки увлажняют слизистую оболочку дыхательных путей, делая ее менее восприимчивой к инфекциям. А их пар способствует разжижению мокроты при простудных заболеваниях.

Употребление горячих напитков также улучшает пищеварение за счет стимулирования выработки желудочного сока. А некоторые из них, например, имбирный чай, обладают противовоспалительными свойствами.

Чтобы согреться изнутри, достаточно выпить 1-2 кружки горячего напитка в день. Главное — пить маленькими глотками, чтобы не обжечься.

Добавление в напитки меда, лимона, имбиря или пряностей усилит их пользу и вкусовые качества. А укутавшись в теплый плед и держа в руках ароматную кружку чая, можно по-настоящему насладиться зимним уютом.

Так что не забывайте пить побольше горячих напитков этой зимой — это отличный и вкусный способ согреться изнутри и поддержать здоровье!

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово?

Одевайтесь по погоде даже дома

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Холодное время года требует особого внимания к своему гардеробу. И даже находясь дома, важно правильно одеваться, чтобы чувствовать себя комфортно и не болеть.

Оптимальная температура воздуха в квартире зимой — 18-20°С. Если дома прохладнее, одежда поможет сохранить тепло тела. Легкие хлопковые футболки летом стоит заменить на теплые свитера из шерсти или флиса. Они сохраняют тепло и впитывают влагу.

Домашние штаны из тонких тканей лучше заменить на брюки из плотного хлопка или трикотажа. А вместо носков выбирайте теплые домашние тапочки. Плед на диване тоже поможет добавить уюта и комфорта.

Особое внимание стоит уделить одежде для сна. Лучше отказаться от коротких сорочек. Выбирайте пижаму с длинными рукавами из натуральных тканей или флиса. Надевайте теплые носки. Такая одежда обеспечит комфортную температуру тела ночью.

Для детей важно создать оптимальный температурный режим. Одевайте малышей в теплые боди, комбинезоны, носки. Выбирайте пижамы с длинным рукавом. Для игр дома ребенку нужна удобная теплая одежда.

Правильный подбор одежды зимой дома поможет сохранить тепло, не мерзнуть при снижении температуры воздуха. А значит, вы будете чувствовать себя комфортно и уютно, и сможете насладиться зимним отдыхом!

Занимайтесь физическими упражнениями

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово?

Поддержание оптимальной температуры в доме зимой — важный фактор для сохранения здоровья и хорошего самочувствия. Холодный воздух может привести к простудным заболеваниям, а слишком теплый — вызвать сонливость и вялость. Но какова же оптимальная температура в комнате зимой?

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, идеальная температура в жилых помещениях зимой должна составлять 18-21°C. Это обеспечивает тепловой комфорт для большинства людей и снижает риск простудных заболеваний. Для спальни можно снизить температуру до 16-18°C.

Однако нужно учитывать индивидуальные особенности. Детям и пожилым людям обычно требуется более высокая температура — 20-22°C. Людям, страдающим от хронических заболеваний, также рекомендуется поддерживать тепло. С другой стороны, многие взрослые чувствуют себя комфортно и при более прохладной температуре 16-18°C.

Кроме того, на ощущение тепла влияет и влажность воздуха. При низкой влажности (менее 30%) человек быстрее мерзнет. Поэтому зимой важно следить за уровнем влажности с помощью гигрометра и при необходимости использовать увлажнители воздуха.

Также стоит обращать внимание на сквозняки. Даже при комфортной температуре постоянные сквозняки создают ощущение холода. Поэтому нужно регулярно проветривать помещение и в остальное время следить за плотным закрытием окон и дверей.

Подводя итог, оптимальная температура в доме зимой для большинства людей составляет 18-21°C. Однако нужно ориентироваться на индивидуальные ощущения и при необходимости корректировать температурный режим. Главное — избегать резких перепадов температуры и сквозняков, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

Приготовьте горячее питание с пряностями

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово?

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Зимой особенно важно поддерживать в доме оптимальную температуру, чтобы чувствовать себя комфортно и не болеть.

По рекомендациям врачей, идеальная температура воздуха в жилых помещениях зимой — 18-20°C. При такой температуре организм расходует меньше энергии на поддержание тепла, поэтому мы чувствуем себя более отдохнувшими и здоровыми. Если в доме холодно, возрастает риск простудных заболеваний.

Однако у каждого человека свои ощущения комфорта. Детям и пожилым нужно больше тепла — около 22°C. А вот подростки и молодежь могут чувствовать себя прекрасно и при 16°C. Поэтому температурный режим нужно адаптировать под конкретных жильцов.

В спальне можно сделать прохладнее — оптимально 16-18°C. Сон в прохладной комнате улучшает качество отдыха и повышает иммунитет. Главное — тепло укрываться одеялом.

Кроме того, на ощущение тепла влияет влажность воздуха. Если воздух сухой, человек быстрее мерзнет. Поэтому зимой важно регулярно увлажнять воздух с помощью увлажнителей.

Подводя итог — оптимальная температура в доме зимой 18-20°C. Но можно корректировать ее, исходя из индивидуальных потребностей. Главное — избегать резких перепадов температуры и сквозняков. Тогда зимой вам будет тепло и уютно!

Создайте уют и тепло в доме своими руками

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово?

Какая температура дома зимой помогает чувствовать себя комфортно и здорово

Холодная зима за окном, а в вашем доме тепло и уютно. Но как же создать оптимальный температурный режим зимой, чтобы чувствовать себя комфортно и не болеть?

По данным Всемирной организации здравоохранения, идеальная температура воздуха в жилых помещениях зимой — 18-20°C. При такой температуре организм тратит меньше энергии на согревание, поэтому мы чувствуем себя более здоровыми и отдохнувшими. Если в доме холоднее — повышается риск простуды.

Но у каждого свои ощущения комфорта. Например, детям и пожилым людям часто нужно потеплее — 21-22°C. А вот подросткам может быть достаточно и 16°C. Поэтому старайтесь настраивать температуру исходя из потребностей конкретных жильцов.

В спальне оптимально поддерживать 16-18°C. Сон в прохладе улучшает качество отдыха и повышает иммунитет. Главное — хорошо укрываться одеялом.

Кроме того, на ощущение тепла влияет влажность воздуха. При низкой влажности человек быстрее мерзнет. Поэтому зимой полезно использовать увлажнители воздуха.

Итак, оптимальная температура дома зимой — 18-20°C. Но можно корректировать ее, ориентируясь на потребности конкретных жильцов. Главное — избегать сквозняков. Тогда зимой в вашем доме будет по-настоящему тепло и уютно!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *